butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Автор сайта о жизни без стресса - Стиль АнтиСтресс
comments
28 ноября 2013, 19:15

Кризисы в профессиональной жизни человека

Кризисы в профессиональной жизни человека

Неважно сколько нам лет, мы в любой момент своей жизни можем оказаться под влиянием кризиса профессиональной жизни. И в любом возрасте мы можем быть озадачены вопросом «Кем быть?».  

Выбор может встать перед нами и тогда, когда мы только готовимся вступить во взрослую жизнь. И спустя какое-то время после поступления в профессиональное учебное заведение (колледж, институт, университет, академию). И тогда, когда мы уже приобрели некоторый опыт работы по полученной специальности и поняли, что со своей работой мы просто-напросто не сошлись характерами.  

И если следовать теории кризисов жизни человека, то муки выбора жизненного пути и процесс самоопределения сопровождают нас в первый раз в промежутке между 18 и 22 годами, и повторно между 32 и 37. Это третий и пятый жизненные кризисы соответственно.   

Кризисные этапы в течение жизни, независимо ни от чего, проходит каждый из нас.   

Кризис — это время изменений. Без них невозможна полноценная жизнь. 

Изменения — это развитие. 

Кризис — это точка окончания предыдущего периода жизни и начала нового. 

Главное — сделать правильные выводы.   

Кризис 18–22 лет связан с поиском своего места в этом сложном и неоднозначном мире, с процессом самоопределения.  

Кризис 32–37 лет — это период, когда жизненные результаты оцениваются не с точки зрения социальных достижений и побед, а с точки зрения личной удовлетворенности. Чтобы выйти из этого кризиса, нужно набраться смелости, чтобы признать свои ошибки и внести изменения в свою жизнь, в карьерные и профессиональные цели в том числе. 

Кризисы в профессиональной жизни: советы психолога

Совет первый. Для молодежи

Не стремитесь выбрать профессию один раз и на всю жизнь   

Самой большой ошибкой в процессе выбора профессии, безусловно, является мысль о том, что профессию выбирают один раз и на всю оставшуюся жизнь. Мир развивается технически и информационно. Человек взрослеет и лучше узнает себя, свои склонности, способности и интересы. Всё это может привести к решению сменить профессию в течение жизни. Даже, когда человек остается верен профессии на протяжении многих лет, происходит смена содержания работы по мере роста квалификации и подъема по служебной лестнице.   

Проанализируйте ситуацию на рынке труда. Обратите внимание, что буквально каждый год появляются новые профессии и специальности. Настраивайтесь на постоянное самообучение и повышение квалификации. Возможно, в течение вашей профессиональной жизни вам не раз придется осваивать смежные специальности, а в ситуации карьерного роста еще и управленческие навыки. 

Не стоит заранее выставлять себе ограничения, придерживаясь идеи о том, что профессия выбирается один раз и на всю жизнь.

Совет второй. Для взрослых 

Не держитесь за прошлое   

Наше прошлое может стать сильнейшим демотиватором. Разобравшись во всех тонкостях своей профессии и поняв, что это точно не ваша стезя, без сожаления ступайте в новый день. Не забудьте поблагодарить жизнь за бесценный опыт. Да, в прошлом вы совершили ошибку в выборе профессии, но это уже история. А впереди новый день и мы имеем шанс начать жить заново. 

Закончив день, забудьте о нем. Все, что вы могли, вы сделали. У.Эмерсон 

Психологи выделяют несколько самых типичных ошибок при выборе профессии, которые в последствие могут спровоцировать или усугубить любой из кризисов.

Типичные ошибки при выборе профессии  

Общественное мнение о престиже профессии 

Выбор профессии, исходя из бытующего среди ваших друзей и знакомых мнения о престижности тех или иных специальностей, может сыграть с вами злую шутку. 

Во-первых, возникает риск овладеть модной и популярной профессией, не приносящей вам никакого удовольствия. А работа должна таки приносить удовольствие. Иначе пожизненный стресс вам гарантирован. 

Во-вторых, учесть престижность профессии в обществе, конечно, стоит, но только после учета ваших личностных особенностей: ваших интересов и склонностей.
Выбор профессии за компанию 

Выбирайте дело по душе 

Найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди кого-нибудь, кто будет тебе за это платить. Кэтрин Уайтхорн   

Казалось бы, всё просто и понятно. Профессию надо выбирать по своему вкусу, и по своему «размеру», так же как выбираем одежду или обувь в магазине. Чтобы в голове не возникали демотивирующие мысли: А зачем я это делаю? Зачем мне это надо? 

Если большинство ваших друзей увлеклись информационными технологиями, не мыслят себя без компьютера и решили посвятить свою жизнь, например, сайтостроению, при этом работая дома, это совсем еще не значит, что аналогичная деятельность в режиме фриланса подойдет и вам. Просто только лишь потому, что в силу особенностей своего характера вы испытываете серьезные трудности в управлении собственным временем и вообще можете эффективно работать только под неусыпным контролем. 

Слияние образа представителя одной из профессий с самой профессией 

Не стоит выбирать профессию только потому, что вам понравился тот или иной человек, посвятивший себя определенному профессиональному направлению.
Особенно опасно в этом смысле — очарование преподавателем. Для преподавателя суметь влюбить в свой предмет своих учеников — это, конечно, высший пилотаж. Тем не менее, процесс изучения определенного предмета в школе или в колледже может не иметь ничего общего с содержанием ежедневной профессиональной деятельности специалистов в этой профессии. 

Внешность может быть обманчива 

Мы всегда начинаем больше уважать людей после того, как попробуем делать их работу. У.Федер   

Наблюдая со стороны труд представителей различных профессий, мы можем даже не догадываться, что на самом деле за ним стоит.
Полтора часа интересной лекции того же преподавателя — это несколько часов перелопачивания огромной кипы литературы по определенному вопросу. Работа врачей-хирургов наряду со спасением жизней сопряжена с огромными физическими перегрузками.
А работа менеджеров? Все хотят быть начальниками. Но мало, кто задумывается об обратной стороне медали. В одном из исследований было показано, что офицеры испытывают в разы больший стресс, наблюдая с земли, как приземляются их подопечные, чем тогда, когда совершают прыжок сами.
Бесплатный сыр бывает только в мышеловке… 

Незнание себя 

Странная, но очень распространенная ошибка. Чтобы выбрать дело по душе, неплохо для начала в ней разобраться. Разобраться в дебрях своей души вам всегда смогут помочь профконсультанты. Не стесняйтесь обратиться за помощью.
А если вы уже выросли из возраста профессиональной ориентации (так тоже бывает), то можете смело обратиться к психологу или посетить наш 8-недельный он-лайн марафон, посвященный созданию новой лучшей жизни. 

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт