СтильАнтиСтресс поздравляет с Новым Годом!
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
17 Ноября 2013, 18:01

Понедельник - день тяжелый?

Понедельник - день тяжелый?

В одном из исследований ученые обнаружили, что большинство людей пребывает в стрессовом состоянии в ожидании первого дня рабочей недели - понедельника. Они так же утверждают, что большинство работников даже не улыбаются примерно до обеда в понедельник. Так что же такого особенного в этом дне? Почему понедельник - это традиционно день тяжелый?

Понедельник — это особенный день

В русском языке слово «понедельник», по одной из версий, означает — день после «ничего не деланья».

Кстати, для справки: по статистике понедельник — это самый популярный день для самоубийств, ухода на больничный и бесцельного зависания в бескрайних просторах рунета.

Так и во многих песнях понедельник представляется как день депрессии, тревожности и вообще не самого лучшего настроения. И даже, чтобы родиться — неудачный выбор… «Видно в понедельник их мама родила». 


По традиции в царской России в понедельник не работали. Понедельник-бездельник. Этот день испокон веков считался несчастным. Суеверные люди по понедельникам не начинали новых дел.

Вот и сейчас каждый понедельник огромное количество попыток зажить «новой жизнью» начинается и заканчивается практически мгновенно.

Понедельники — начинальники,
Над неделею вы начальники,
И над вторником — ипохондриком,
С серым зонтиком, пыльным ковриком,
И над средами — непоседами
С пересудами, да беседами,
И над скучными четвергами,
Невезучими чудаками,
И над пятницей — сумятицей,
Толстопятою, толстопальцею,
Над субботами с их заботами,
С кинозалами душно-потными
Кинозалами, как вокзалами,
И людьми такими усталыми…
С воскресеньем вы кузены:
«Пусть потопает по музеям,
Пусть балуется чаем — сахаром,
Пусть под дождиком ездит за город,
Пусть подольше поспит — бездельник!
Завтра снова я, понедельник!»

Дмитрий Петровский. Дни недели

А если задуматься? 

Понедельник — такой же обычный день, как и все остальные. Нет, он даже лучше остальных. Понедельник еще сохраняет настроение выходных дней. И приятные эмоции от не менее приятного времяпрепровождения в кругу семьи и друзей еще сильны.

В каждом дне недели есть свои прелести. Всё зависит от нашего настроя!

Да здравствует понедельник!

Выполним 5 простых шагов. Встретим во всеоружии новый понедельник:

1. Не откладывайте жизнь на выходные. Встретиться и поболтать с друзьями за чашкой ароматного кофе или бокала вина, посмотреть новый фильм, навестить родственников — все это возможно сделать вечерком после рабочего дня. Попробуйте распределить ваши «душевно — восстановительные» мероприятия на все дни недели. Иначе выходные рискуют стать настолько бурными и насыщенными, что действительно не только в понедельник, но и добрую половину рабочей недели вы будете нуждаться в отдыхе от прошедших субботы и воскресения.

2. Понедельник начинайте в пятницу. Постарайтесь очередную рабочую неделю закончить постановкой «точки» в своих делах и не оставлять не законченных дел на понедельник. Наведите порядок на своем рабочем месте и составьте очередность дел на предстоящий понедельник.

3. Утром понедельника исключите любое напряжение. Постарайтесь накануне пораньше лечь спать. Свой наряд продумайте, а лучше подготовьте с вечера воскресенья. И не пропускайте завтрак — порадуйте себя любимыми вкусами.

4. Начните рабочий день с чашечки кофе или чая. Пообщайтесь с коллегами, откройте закладку любимого сайта, полюбуйтесь пейзажем за окном.  В понедельник начинайте работать постепенно, но не увлекайтесь. 30–40 минут на раскачку — вполне достаточно.

5. Улыбнитесь! Лучший способ потрудиться эффективно — это начать понедельник с позитива!
Если вы любите свою работу, то не имеет значения, какой день недели сегодня!
Признайтесь себе, что понедельник — ваш любимый день: он дает вам возможность благодаря новым силам и свежим идеям еще на шаг приблизиться к вашей мечте!

Какой ваш любимый способ поднять настроение в понедельник? Расскажите нам в комментариях ниже!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от безумных идей

Давно с таким удовольствием не смотрела фильмов.
Под солнцем Тосканы. Такой легкий и изящный, но при этом глубокий и с философскими нотками.
О том, как одна безумная идея меняет всё!
Смотрели?
53805937c08e66c0ec168b11db4360fe.jpg
Поделитесь своими впечатлениями, если уже видели. Очень интересно.
А если так же как и я пропустили это чудо, не пожалейте времени - обязательно посмотрите!

Просто и играючи о сложных обстоятельствах и переживаниях главной героини.

С южной легкостью о главном
  • О том, как важно сохранить детскость восприятия
  • О том, как важно вовремя уметь отпустить
  • О том, как важно уметь ждать без напряжения и внутреннего надрыва
  • О том, как важно верить...
Только одна цитата из фильма: Между Веной и Венецией сквозь Альпы, сквозь высокие крутые горы, проходит железная дорога. Она соединяет эти города и построили ее задолго до того, как появился поезд, который мог бы там проехать. Потому что знали, что когда-нибудь такой поезд появится!

Всем, кто на распутье, смотреть обязательно ;)

272f84891e2e45f8374f3a92b50b424a.jpg

Под впечатлением от йога-тура

Апельсиновый Ретрит 2017. Это был второй сезон в жизни проекта.

С благодарностью за ваш выбор и доверие ко мне и к океану :) сегодня публикую отзывы туристов об индивидуальном йога-туре в Португалию "Апельсиновый Ретрит"

Девочки-йогини вернулись в свои дни. Так не хочется писать, что вернулись люди к своим заботам и делам. И очень хочется верить, что по возвращению они сохранили то ощущение покоя и умиротворения, которое подарил им Океан.

Сезон йога-туров 2017 официально объявляю закрытым)
/services/dusha/yoga-tury-otzyvy-turistov-2017/
Отзывы туристов о йога-туре Апельсиновый Ретрит 2017 здесь

А я погружаюсь в подготовку предстоящего сезона-2018, над которым еще предстоит подумать.
Уверена, что благодаря вашей искренности в отзывах в плане рекомендаций организатору тура, то есть мне ;) я смогу сделать новый сезон еще лучше!

А пока привет вам от нас с Океаном))) Вот таааааакой...
1aaae2e3f6818a4e499ff12178732235.JPG

Под впечатлением от притяжения океана!

Океан манит! Люди возвращаются!

Как же давно я не приветствовала вас на страницах сайта! Не думайте - я про вас не забыла. Просто была занята...

Неделя между началом и окончанием йога-тура пролетает как один миг.
Только вроде встречаемся и знакомимся, как уже подходит день отъезда.
Дни, наполненные йогой, прогулками и общением с океаном, так быстротечны и остаётся ощущение, что времени не хватило.

И люди возвращаются! :)
И втройне приятно, когда они приезжают на йогу к океану вот уже в третий раз!:)
А уезжают с запланированной к четвертому посещению программой)))
В Алгарве такая красота, что и 3х визитов не достаточно, чтобы сполна насладиться.
Приезжайте на подольше!

p.s. ежедневно новое фото про красоту Алгарве (Португалия) и про йогу у океана на нашей странице в Инстаграм sas_class

8132bad8e9a41246d230903cae074503.JPG

536c557480da02fdf97cd8f53e90466a.JPG
Сообщение 1 - 3 из 58
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт