С новым годом!
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
comments
star star star star star
05 Декабря 2019, 16:25

Счастье жить. Счастье без причины.

Счастье жить. Счастье без причины. Счастье жить. Счастье без причины

Для крыльев не нужна причина

Какие у вас есть радости?

В чем для вас счастье жить?

  • Поесть. Сочное, сладкое, жирное, хрустящее, густое, оранжевое, зелёное, белое. Медленно разжевать, почувствовать, как оно растекается во рту и теплеет в животе – хорошо!
  • Выспаться. В тишине, темноте, тепле и проветренности, на твёрдом, но не слишком. Проснуться на рассвете, не раньше 7:30. Потянуться, улыбнуться – хорошо!
  • Поговорить с подругой. Рассказывать, слушать, молчать, чувствовать, что тебя понимают. Смеяться. Болтать глупости и погружаться в глубины. Посмотреть друг другу в глаза – хорошо!
  • Обняться – с кем вы себе разрешаете. Стоять, прижавшись, расслабляться до потери границ. Разжать руки и улыбнуться, продолжая чувствовать тепло – хорошо!

Радость случается от чего угодно. Чаще всего – без причины, просто так, как простое счастье жить.

Но многим кажется, что нужно найти оправдание.


  • Радуюсь объятию, солнцу, шоколадке
  • Радуюсь, потому что выговорилась
  • Радуюсь, потому что выиграл

Оправдание радости – тонкий лёд. Можно провалиться.


  • Выспаться хорошо – тогда не выспаться плохо
  • Поесть хорошо – тогда голодать плохо
  • Обниматься и разговаривать хорошо – тогда в одиночестве плохо
  • Есть белое – должно быть чёрное, чтобы его увидеть

Когда радость только от чего-то, приходится всё оценивать: годится как повод или нет?
Если событие не радуют, огорчаетесь. Грустите. Ищете, чему бы порадоваться в жизни

Как будто идёте по шаткому мостику через лёд, стараясь удержать равновесие.


  • Не выспался, ЗАТО поел.
  • Не осталось времени поговорить, ЗАТО написала большой отчёт.
  • Заболела – ЗАТО прочитала книгу.
  • Разбилась последняя фарфоровая чашка – к счастью.
  • Украли кошелёк с недельной зарплатой – спасибо, что взяли только деньги.
  • Ничто не радует, ЗАТО я могу придумать, почему мне должно быть счастливо жить

Лёд трещит, досочка еле держится на холодной воде.
Радость «зато» немножко ненастоящая
Вы знаете, что на самом деле огорчены
Царапина чешется, и вы наклеиваете пластырь с красивой картинкой
Но вы взрослые люди. Себя не обмануть

Поел, теперь ещё сильнее спать охота.
Здоровье осталось, а деньги пропали.
Чем больше придумываю, тем меньше поводов для радости и простого счастья жить


А ЧТО, ЕСЛИ ОСТАНОВИТЬСЯ?

Не играть в это?

Не искать причин для радости. Не оценивать всё вокруг, не делить на чёрное и белое, тогда и перекрашивать не нужно.
Что, если не привязывать настроение к фактам?
Не требовать от жизни удовольствий. Не заставлять её. Оставить как есть.

Выспаться. Не выспаться. Поесть. Поголодать. Обниматься. Торопиться. Упасть. Подняться. Каждый раз внутри себя быстро сказать: «Ладно». Сейчас так. Ладно. Соглашаюсь. Точка. Не придумывать мораль. Не оценивать.

Перестать выжимать из всего радость. Не отпихивать огорчение и не запирать его в подвал. Испытать радость или огорчение, как незначительный порыв. Дерево качается. Птица летит. Человек то радуется, то грустит.

Принятие без оценок приносит счастье. Не от того, что всё получилось, как задумали. Не от того, что вас любят. Не от успехов, не от везения, не от удовольствия. Бесплатное счастье жить, просто так. В любой момент. Посреди боли и огорчений, посреди удовольствий и радости – всегда.


  • Не выспался, ощущаю, как веки закрываются. Ух ты. Интересное ощущение.
  • Украли деньги, обидно. Ок. Обида в горле, в кармане пусто. Факт. Пошли дальше. В момент «пошли дальше» свобода легонько дует в волосы.
  • Болит горло, голова, спина. Температура. Лежу пластом. Может это состояние быть не плохим и не хорошим? Когда расслабляется корка напряжение «так быть не должно», сквозь неё просачивается счастье.

Простое человеческое счастье жить


Счастье живёт внутри. Без него не билось бы сердце, не ходили бы ноги, не слышали уши. Счастье спокойно. Не скачет, не кричит «Ура!», не восторгается, не слюнявит вам щёки, как щенок лабрадора. Счастье тихо дышит внутри

Остановиться и согласиться с правдой.

Вот крылья, которые перенесут через ледяную воду. Без подпорок, без усилий. Лёд далеко внизу, еле виден.

Если боитесь высоты, летите низко с вечным оправданием радости: Вы живы!

А причины для счастья не нужны. Счастье есть

Автор Марианна Башкирова

Счастье жить - с нами по праву рождения!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

С Новым!

Кто-то встречал
А кто-то просто телепортировался через сон

У каждого свой способ попасть в Новый год;)

А по утру у всех один вопрос:


Что год грядущий мне готовит?
Океан знает ответ:

Все будет хорошо! Главное, чтоб на душе было спокойно, как в моих глубинах! Ты позаботься о том, а остальное будет! Все сложится! Как по задуманному! Но только при одном условии: если уследишь за порядком в своей душе!
Его правда!
4806964c117d444d459d35efd56507a8.jpg
Ведь за порядком в доме следим?
И это регулярное действие!
Прибираем, подбираем, по полочкам раскладываем, чистим-моем, наводим красоту.
И перед Новым годом генералили!

Это ж не значит, что порядок сам собой продержится весь год!

Так и спокойствие (оно же - порядок внутри) - это состояние, за которым нужно присматривать!
Ежедневно! Ежечасно! В каждую минуту!

И пусть мир нам улыбается весь год, отражая наше спокойствие!
Пусть происходящее происходит! Любое!

Все одинаково важно: одни события укрепляют веру в задуманное, другие - тренируют навык быть в равновесии.
И все они непременно к лучшему!

Настроение: ты где?

Предновогодье

Время радоваться
Время ждать чуда
Время путешествовать в зимнюю сказку
Время дарить и получать подарки

А если НЕ?

Не радостно
Не верится в чудо
Не по карману путешествия
Не дай бог - некому дарить и не от кого ждать подарки

Разные люди
Разные причины и обстоятельства
А настроение одинаково грустное
у многих вокруг

Грустный Новый год надвигается!
Что делать будем?


Да тоже, что и всегда: проживать
Этот день, эту ночь точнее

Просто так совпало
Грустные дни отдельно взятого человека в объёме всеобщего веселья и приподнятого настроения
Все проходит и это тоже пройдёт!

Берём в фокус то, что хорошо: сконцентрируйте своё внимание на позитиве уходящего года. Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась, потом нервно рассмеялась и таки смогла найти пару плюсиков в своём предновогоднем мраке

Всегда есть что-то хорошее
Всегда!

Из моих заметок на сайте, 2015 год

Полный список советов психолога: "как пережить грустный новый год" смотрите здесь

Под впечатлением от заграницы

Когда я вела тренинги, я любила задать людям такой вопрос:
«Если представить что твоя жизнь - это художественный фильм, то как он называется?»
Так вот, та серия моей жизни, что началась с переезда в Португалию, вышла под названием:

Фарш невозможно прокрутить назад :D

(спасибо квн за гениальную интерпретацию известной песни
и простите, если в вашей голове заиграла навязчивая мелодия
и время ни на миг не остановишь)

1 декабря 2014 года
На большом комфортном авиалайнере
Я вылетела в новую жизнь
В выходные исполнилось 5 лет
Моей новой жизни на берегу Атлантики

Кто следит за моими публикациями на Facebook, тот в целом в курсе этой эпопеи)))
Cпустя три года после переезда я уже делилась личным опытом обживания в другой стране и переживаниями от первых шагов в эмиграции - повторяться не стану, просто оставлю ссылку на эту душещипательную рефлексию здесь
https://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

А сейчас коротко об итогах

ВСЕ ХОРОШО!

Эмиграция бодрит, молодит)))
ощущение, что вернулся в свои 18 лет, когда жизнь только начинается:
  • учишь язык
  • узнаешь людей
  • заводишь новые знакомства
  • узнаешь как устроена жизнь в новой стране
  • выбираешь - кем быть в этой новой жизни!
И все это я сейчас пишу лишь с одной целью!

Сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти пять лет!
Словом, делом и просто молчаливым присутствием!
Спасибо всем, кто был рядом!
Спасибо всем, кто был вместе!

Спасибо, что доверяли и приезжали на мои йога-туры!

Спасибо за новые знакомства и новую дружбу!
Спасибо за искренность, близость и крепость старой дружбы, что не сломалась под грузом пятилетней разлуки!
Спасибо всем за поддержку и участие!

Muito obrigada para todos!
Двигаемся дальше...
Всегда с вами и для вашего спокойствия
Автор проекта СтильАнтиСтресс - Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 68
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт