butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
10 Ноября 2013, 22:09

Карьерные цели или куда мы держим путь?

Карьерные цели или куда мы держим путь?

Какие у вас карьерные цели? Имеются ли они вообще? В какой иерархии они состоят с вашими личными целями?

Перед тем как карабкаться на лестницу успеха, убедитесь, что она прислонена к стене того здания, что вам нужно (Стивен Р.Кови)

Вы считаете себя целеустремленным человеком? 

Каждый ваш рабочий день, каждый шаг — это вклад в достижение карьерной цели? И на первый взгляд вся ваша жизнь подчинена определенному порядку? И события развиваются согласно намеченному плану?

Но при всем внешнем благополучии вас не покидают сомнения: в правильном ли направлении развивается ваша карьера? Действительно ли вы хотите дотянуться до заданной когда-то высоты? И самый главный вопрос — кем задана эта высокая планка достижений?   

Ставя цели в карьере, важно в первую очередь проверить их на «экологичность», то есть проверить: являются ли они «своими» или нет.  

Условно цели в карьере (как впрочем и любые другие) можно разделить на две категории: «свои / родные» и «навязанные».   

Навязанные цели. Иногда их называют «штампами» — это установки, существующие в обществе в целом или в отдельно взятой семье относительно того, к чему «правильно» стремиться: 

  • «Каждый приличный человек должен получить высшее образование»  
  • «Успешный человек должен иметь жилье в элитном районе города и ездить на дорогом автомобиле»  
  • «Твой дед и отец были отличными хирургами, и ты должен последовать их примеру»  
  • «Я с детства мечтала стать знаменитой актрисой, но мне не позволили жизненные обстоятельства, поэтому все надежды на тебя!»   

В итоге человек тратит свою жизнь на реализацию чужых идей и целей, достижение которых, являясь «успехом» с формальной, внешней стороны, не приносит на самом деле ни счастья, ни удовольствия.

Как же проверить свои цели на «экологичность»? 

Существуют разные способы понять, стремитесь ли вы к своим, внутренним или внешне-навязанным целям, например: 

  1. Вы можете прислушаться к своим ощущениям — как вы себя чувствуете на пути следования к целям? 
  2. Вы можете обратиться к психологу, который задаст вам нужные вопросы, чем поможет понять себя и осознать — удовлетворены ли вы результатами своей жизни
  3. Вы можете присоединиться к нашему он-лайн марафону, где в дружественной среде единомышленников найти ответы на свои вопросы, о том как изменить наконец-то свою жизнь и приблизится к свой мечте.   

А можете сейчас проделать одно действенное упражнение, которое позволит сориентироваться в своих ощущениях относительно целей. 

Попробуйте представить себе один день из вашей жизни через 3–5 лет. Лучше описать это видение будущего письменно, в форме рассказа размером в одну-две страницы. В нём можно осветить примерно следующий круг вопросов:

  • С чего начался ваш день? 
  • Самое яркое впечатление дня 
  • Какие люди вас окружают, о чем они говорят? 
  • Как и над чем вы работаете? 
  • Каких результатов уже достигли? 
  • Какие проблемы удалось решить? 
  • Как вы отдыхаете после рабочего дня? 
  • Главное событие дня 
  • Как закончился ваш день? 

Возможно, этот образ появится не сразу. И этот рассказ напишется не за один день. Не торопитесь. Возвращайтесь к своему рассказу вновь и вновь. Правьте, добавляйте. Создавайте образ своего будущего тщательно.  

Когда же всё будет готово, найдите время и место для уединения. Создайте такую обстановку, в которой вас ничего не будет отвлекать от основного действия — мечтания.

Прочтите ваш рассказ про себя. Прочтите его вслух. Прочтите столько раз, сколько вам понадобится для того, чтобы в вашей голове появилась яркая и четкая картина созданного вами же образа вашего будущего. 

Каково вам там? В вашем будущем? 

Ваши чувства и ощущения - это и есть 

  • ответ на главный вопрос: «Куда мы держим путь?»
  • мерило истинности ваших целей
  • возможность уже сейчас осознать, что движет вами — ваши собственные намерения или всё-таки навязанные кем то, пусть даже самыми близкими людьми, идеи и мысли

Буду рада, если в комментариях ниже вы поделитесь своими мыслями и комментариями по результату проделанного упражнения "Карьерные цели"

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от заграницы

Когда я вела тренинги, я любила задать людям такой вопрос:
«Если представить что твоя жизнь - это художественный фильм, то как он называется?»
Так вот, та серия моей жизни, что началась с переезда в Португалию, вышла под названием:

Фарш невозможно прокрутить назад :D

(спасибо квн за гениальную интерпретацию известной песни
и простите, если в вашей голове заиграла навязчивая мелодия
и время ни на миг не остановишь)

1 декабря 2014 года
На большом комфортном авиалайнере
Я вылетела в новую жизнь
В выходные исполнилось 5 лет
Моей новой жизни на берегу Атлантики

Кто следит за моими публикациями на Facebook, тот в целом в курсе этой эпопеи)))
Cпустя три года после переезда я уже делилась личным опытом обживания в другой стране и переживаниями от первых шагов в эмиграции - повторяться не стану, просто оставлю ссылку на эту душещипательную рефлексию здесь
https://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

А сейчас коротко об итогах

ВСЕ ХОРОШО!

Эмиграция бодрит, молодит)))
ощущение, что вернулся в свои 18 лет, когда жизнь только начинается:
  • учишь язык
  • узнаешь людей
  • заводишь новые знакомства
  • узнаешь как устроена жизнь в новой стране
  • выбираешь - кем быть в этой новой жизни!
И все это я сейчас пишу лишь с одной целью!

Сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти пять лет!
Словом, делом и просто молчаливым присутствием!
Спасибо всем, кто был рядом!
Спасибо всем, кто был вместе!

Спасибо, что доверяли и приезжали на мои йога-туры!

Спасибо за новые знакомства и новую дружбу!
Спасибо за искренность, близость и крепость старой дружбы, что не сломалась под грузом пятилетней разлуки!
Спасибо всем за поддержку и участие!

Muito obrigada para todos!
Двигаемся дальше...
Всегда с вами и для вашего спокойствия
Автор проекта СтильАнтиСтресс - Елена Шиляева

На нейтрали

Не можешь ехать спокойно - на тебе: красный на светофоре!
Постой тогда, подумай...

Это цитата из последнего сообщения в этом блоге
Датировано апрелем 2018 года
Полный текст здесь

Жизнь включила Красный
Вынужденная остановка
А что делать?
Права-то на жизнь важнее!

Время в ожидании разрешающего сигнала
Машина на нейтрали
Скорости отключены
Ноги, руки, голова - свободны
Ты как будто наблюдаешь за своей жизнью со стороны...

Полтора года?
Бывает...
В жизни и не такое случается!

Чтобы изменить направление движения, нужно сначала сбросить скорость
Иначе - сами знаете что: физику все учили!
Чтобы изменить скорость, необходимо временно разомкнуть цепь, передающую движение от "мозга" авто к его рабочим деталям
Тот самый случай, когда элементы, отвечающие за продвижение вперед, своевременно"обесточены" и это только на пользу

Чтобы сменить скорость или направление движения, нужно пройти через нейтральную точку в коробке передач!
Чтобы измениться, надо остановиться!!!


А вот и Зеленый
Можно двигаться дальше
С возвращением меня!

Спасибо, что были со мной все это время!
Елена Шиляева, автор проекта


p.s.
Новости будут скоро!
До встречи на страницах СтильАнтиСтресс!

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:
Сообщение 1 - 3 из 66
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт