butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Автор сайта о жизни без стресса - Стиль АнтиСтресс
comments
star star star star star
10 ноября 2013, 22:09

Карьерные цели или куда мы держим путь?

Карьерные цели или куда мы держим путь?

Какие у вас карьерные цели? Имеются ли они вообще? В какой иерархии они состоят с вашими личными целями?

Перед тем как карабкаться на лестницу успеха, убедитесь, что она прислонена к стене того здания, что вам нужно (Стивен Р.Кови)

Вы считаете себя целеустремленным человеком? 

Каждый ваш рабочий день, каждый шаг — это вклад в достижение карьерной цели? И на первый взгляд вся ваша жизнь подчинена определенному порядку? И события развиваются согласно намеченному плану?

Но при всем внешнем благополучии вас не покидают сомнения: в правильном ли направлении развивается ваша карьера? Действительно ли вы хотите дотянуться до заданной когда-то высоты? И самый главный вопрос — кем задана эта высокая планка достижений?   

Ставя цели в карьере, важно в первую очередь проверить их на «экологичность», то есть проверить: являются ли они «своими» или нет.  

Условно цели в карьере (как впрочем и любые другие) можно разделить на две категории: «свои / родные» и «навязанные».   

Навязанные цели. Иногда их называют «штампами» — это установки, существующие в обществе в целом или в отдельно взятой семье относительно того, к чему «правильно» стремиться: 

  • «Каждый приличный человек должен получить высшее образование»  
  • «Успешный человек должен иметь жилье в элитном районе города и ездить на дорогом автомобиле»  
  • «Твой дед и отец были отличными хирургами, и ты должен последовать их примеру»  
  • «Я с детства мечтала стать знаменитой актрисой, но мне не позволили жизненные обстоятельства, поэтому все надежды на тебя!»   

В итоге человек тратит свою жизнь на реализацию чужых идей и целей, достижение которых, являясь «успехом» с формальной, внешней стороны, не приносит на самом деле ни счастья, ни удовольствия.

Как же проверить свои цели на «экологичность»? 

Существуют разные способы понять, стремитесь ли вы к своим, внутренним или внешне-навязанным целям, например: 

  1. Вы можете прислушаться к своим ощущениям — как вы себя чувствуете на пути следования к целям? 
  2. Вы можете обратиться к психологу, который задаст вам нужные вопросы, чем поможет понять себя и осознать — удовлетворены ли вы результатами своей жизни
  3. Вы можете присоединиться к нашему он-лайн марафону, где в дружественной среде единомышленников найти ответы на свои вопросы, о том как изменить наконец-то свою жизнь и приблизится к свой мечте.   

А можете сейчас проделать одно действенное упражнение, которое позволит сориентироваться в своих ощущениях относительно целей. 

Попробуйте представить себе один день из вашей жизни через 3–5 лет. Лучше описать это видение будущего письменно, в форме рассказа размером в одну-две страницы. В нём можно осветить примерно следующий круг вопросов:

  • С чего начался ваш день? 
  • Самое яркое впечатление дня 
  • Какие люди вас окружают, о чем они говорят? 
  • Как и над чем вы работаете? 
  • Каких результатов уже достигли? 
  • Какие проблемы удалось решить? 
  • Как вы отдыхаете после рабочего дня? 
  • Главное событие дня 
  • Как закончился ваш день? 

Возможно, этот образ появится не сразу. И этот рассказ напишется не за один день. Не торопитесь. Возвращайтесь к своему рассказу вновь и вновь. Правьте, добавляйте. Создавайте образ своего будущего тщательно.  

Когда же всё будет готово, найдите время и место для уединения. Создайте такую обстановку, в которой вас ничего не будет отвлекать от основного действия — мечтания.

Прочтите ваш рассказ про себя. Прочтите его вслух. Прочтите столько раз, сколько вам понадобится для того, чтобы в вашей голове появилась яркая и четкая картина созданного вами же образа вашего будущего. 

Каково вам там? В вашем будущем? 

Ваши чувства и ощущения - это и есть 

  • ответ на главный вопрос: «Куда мы держим путь?»
  • мерило истинности ваших целей
  • возможность уже сейчас осознать, что движет вами — ваши собственные намерения или всё-таки навязанные кем то, пусть даже самыми близкими людьми, идеи и мысли

Буду рада, если в комментариях ниже вы поделитесь своими мыслями и комментариями по результату проделанного упражнения "Карьерные цели"

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт