butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
10 Ноября 2013, 22:09

Карьерные цели или куда мы держим путь?

Карьерные цели или куда мы держим путь?

Какие у вас карьерные цели? Имеются ли они вообще? В какой иерархии они состоят с вашими личными целями?

Перед тем как карабкаться на лестницу успеха, убедитесь, что она прислонена к стене того здания, что вам нужно (Стивен Р.Кови)

Вы считаете себя целеустремленным человеком? 

Каждый ваш рабочий день, каждый шаг — это вклад в достижение карьерной цели? И на первый взгляд вся ваша жизнь подчинена определенному порядку? И события развиваются согласно намеченному плану?

Но при всем внешнем благополучии вас не покидают сомнения: в правильном ли направлении развивается ваша карьера? Действительно ли вы хотите дотянуться до заданной когда-то высоты? И самый главный вопрос — кем задана эта высокая планка достижений?   

Ставя цели в карьере, важно в первую очередь проверить их на «экологичность», то есть проверить: являются ли они «своими» или нет.  

Условно цели в карьере (как впрочем и любые другие) можно разделить на две категории: «свои / родные» и «навязанные».   

Навязанные цели. Иногда их называют «штампами» — это установки, существующие в обществе в целом или в отдельно взятой семье относительно того, к чему «правильно» стремиться: 

  • «Каждый приличный человек должен получить высшее образование»  
  • «Успешный человек должен иметь жилье в элитном районе города и ездить на дорогом автомобиле»  
  • «Твой дед и отец были отличными хирургами, и ты должен последовать их примеру»  
  • «Я с детства мечтала стать знаменитой актрисой, но мне не позволили жизненные обстоятельства, поэтому все надежды на тебя!»   

В итоге человек тратит свою жизнь на реализацию чужых идей и целей, достижение которых, являясь «успехом» с формальной, внешней стороны, не приносит на самом деле ни счастья, ни удовольствия.

Как же проверить свои цели на «экологичность»? 

Существуют разные способы понять, стремитесь ли вы к своим, внутренним или внешне-навязанным целям, например: 

  1. Вы можете прислушаться к своим ощущениям — как вы себя чувствуете на пути следования к целям? 
  2. Вы можете обратиться к психологу, который задаст вам нужные вопросы, чем поможет понять себя и осознать — удовлетворены ли вы результатами своей жизни
  3. Вы можете присоединиться к нашему он-лайн марафону, где в дружественной среде единомышленников найти ответы на свои вопросы, о том как изменить наконец-то свою жизнь и приблизится к свой мечте.   

А можете сейчас проделать одно действенное упражнение, которое позволит сориентироваться в своих ощущениях относительно целей. 

Попробуйте представить себе один день из вашей жизни через 3–5 лет. Лучше описать это видение будущего письменно, в форме рассказа размером в одну-две страницы. В нём можно осветить примерно следующий круг вопросов:

  • С чего начался ваш день? 
  • Самое яркое впечатление дня 
  • Какие люди вас окружают, о чем они говорят? 
  • Как и над чем вы работаете? 
  • Каких результатов уже достигли? 
  • Какие проблемы удалось решить? 
  • Как вы отдыхаете после рабочего дня? 
  • Главное событие дня 
  • Как закончился ваш день? 

Возможно, этот образ появится не сразу. И этот рассказ напишется не за один день. Не торопитесь. Возвращайтесь к своему рассказу вновь и вновь. Правьте, добавляйте. Создавайте образ своего будущего тщательно.  

Когда же всё будет готово, найдите время и место для уединения. Создайте такую обстановку, в которой вас ничего не будет отвлекать от основного действия — мечтания.

Прочтите ваш рассказ про себя. Прочтите его вслух. Прочтите столько раз, сколько вам понадобится для того, чтобы в вашей голове появилась яркая и четкая картина созданного вами же образа вашего будущего. 

Каково вам там? В вашем будущем? 

Ваши чувства и ощущения - это и есть 

  • ответ на главный вопрос: «Куда мы держим путь?»
  • мерило истинности ваших целей
  • возможность уже сейчас осознать, что движет вами — ваши собственные намерения или всё-таки навязанные кем то, пусть даже самыми близкими людьми, идеи и мысли

Буду рада, если в комментариях ниже вы поделитесь своими мыслями и комментариями по результату проделанного упражнения "Карьерные цели"

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от мудрости океана

Океан - он живой!
Каждого, кто подходит к нему, он приветствует...
Кого ласково погладит волной по ногам, а кого и по-дружески макнет, сбив с ног:D
Зависит.
От его настроения)

Мне посчастливилось жить в Португалии. Я вижу Океан каждый день. И даже в дни, когда дела не пускают на пляж, на него можно глянуть из машины, проезжая мимо. А уж когда есть возможность пообщаться с ним подольше, прогуляться босыми ногами по кромке воды, послушать музыку волн или полюбоваться закатом...

Любоваться Океаном можно бесконечно.
Наблюдать за ним крайне интересно.
Он знает ответы на все вопросы!
И Океан преподает свои уроки!

Стоя на берегу океана, ты видишь лишь Начало.
Ты знаешь, что Океан огромен, но увидеть можешь лишь его частичку.
Вся его глубина и тайны скрыты от твоего взгляда.
Поле твоего зрения ограничено линией горизонта.
Вот бы заглянуть за нее!
Вопреки законам физики ты можешь шагнуть вперед.
И даже дойти до линии горизонта.
Но ничего не изменится...
Тебе все равно не удастся увидеть то, что скрыто за ней, за этой линией.
По мере твоего движения линия горизонта будет отдаляться и по прежнему скрывать от тебя твое будущее.
Будущее скрыто от нашего взора... Нам не дано заглянуть в него...


31b2a3e44fe0417a57bd9082bb20257c.jpg

О главном...

Друзья, приветствую Вас в первый будничный день Наступившего 2018 Года!

От всей души желаю Вам 365 спокойных дней, наполненных энергией жизни и радостью смелых шагов навстречу к заветным мечтам!

От всей души благодарю за ваш интерес и доверие к проекту СтильАнтиСтресс.
Каждый ваш комментарий к статье или отзыв о моей работе придает сил и энергии продолжать трудиться над сайтом.
Как и в жизни, "все и сразу" - опция нерабочая, но ежедневно я и технические специалисты, сопровождающие работу сайта, делаем все возможное для того, чтобы он становился лучше.

Так в 2017 году на сайте появился новый раздел "Сервисы для преодоления стресса", среди которых неожиданно востребованными стали занятия релакс-йогой по skype.
Бережно охраняем право каждого на "выговориться" и сохраняем рубрику "Поговорим по душам?".
И конечно, мы с океаном по прежнему ждем вас в гости!

В 2017 из ваших вопросов и пожеланий у нас появился новый проект Релакс-Тур Океан Спокойствия
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/relaks-tur-okean-spokoystviya/

А йога-тур "Апельсиновый Ретрит" вступает в свой третий сезон...
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/apelsinovyy-retrit/
Теперь в трех вариантах) но независимо от того, какой из них вы предпочтете, вас неизменно ждет неделея йога-счастья под расслабляющие мелодии океана...

Спасибо, что остаетесь с нами!
Елена Шиляева, автор проекта

Каждый день новые Релакс-пейзажи про Жизнь и Йогу у океана
инстаграм @sas_class

Странички спокойствия в соцсетях
В контакте http://vk.com/style_anti_stress
Фэйсбук https://www.facebook.com/styleantistress
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/www.stylea

С Новым 2018!

Друзья, от всей души поздравляю ВАС с наступающим!

Еще один год позади...
Какими бы достижениями или потерями ни сохранился бы он в нашей памяти, совсем скоро год 2017 станет историей.

Как обычно, в канун этого праздника крайне сложно подобрать слова, чтобы выразить пожелания всего самого доброго для всех из нас!
Ведь каждый мечтает о чем-то своём... Пусть всё о чем мечтается, непременно сбудется!/articles/dusha/s-novym-godom/
С наступающим Новым Годом вас!

Если год прошел не совсем гладко и вам сейчас немного грустно, то перелистните страничку сайта вот сюда

Грустный Новый Год
Не грустите! Как шутят в соцсетях - вот-вот всё станет прошлогодним :)
А если серьезно, то какие бы вещи не происходили с нами, жизнь всё равно не теряет своей внутренней сбалансированности.
Всё в жизни уравновешенно. Только сейчас, находясь внутри событий, мы не в состоянии разглядеть вторую чашу весов. А она есть!
Об этом планирую написать для вас в одной из первых статей следующего года.

А этим постом ставлю точку в публикациях 2017 и от всего сердца желаю вам самого главного - Душевного Спокойствия!

Ведь все наши стрессы – это никогда не о них (об окружающих людях) и никогда не о нём (мире, в котором мы живем).
Наше беспокойство, переживания и тревоги – это всегда о нас самих!
Живите в Стиле АнтиСтресс!
Живите в мире и согласии с собой!
Пусть спокойствие в душе станет основой всех ваших мыслей и действий!
Именно этой идее посвящена моя последняя статья
Душевное спокойствие как почва под ногами
В спокойствии сила!

fcc77545e8d7c5bf2885e5066e8ee972.jpg
Сообщение 1 - 3 из 61
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт