С новым годом!
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Без стресса в теле

Популярность Дата добавления
Шавасана как сильнейший антидепрессант и релаксант
Шавасана как сильнейший антидепрессант и релаксант
А вы знали, что Шавасана - одна из самых сложных, но самых эффективных от стресса асан? 
Почему йога лучше психолога?
Почему йога лучше психолога?

Йога учит нас принятию себя. Работая с телом, йога дает великолепные результаты для души

Йога и кошки. Уроки мастерства от познавших дзен
Йога и кошки. Уроки мастерства от познавших дзен
Кошки понимают толк в потягушках и вселенском спокойствии. Возьмём у них пару-тройку уроков?
Выдохни лишнее: занятия йогой для похудения
Выдохни лишнее: занятия йогой для похудения
По логике йога должна вести к набору веса. Но факты говорят за себя: йога помогает похудеть
Йога - лучший антистресс
Йога - лучший антистресс
Вовремя почувствовать напряжение и сбросить его - вот в чём состоит антистресс эффект йоги
Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге
Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге
Йога – метафора жизни.Чьи цитаты о йоге совпадают с вашим восприятием практики?
Внутреннее равновесие: как устоять на коврике и в жизни
Внутреннее равновесие: как устоять на коврике и в жизни

Первый класс йоги. Помните? Изменилось ваше тело и вы с тех пор? 

Психологические причины лишнего веса
Психологические причины лишнего веса
Вес может изменяться. А знаете ли вы, что это может быть реакцией на наши мысли?
Йога для души или чему нас учит йога
Йога для души или чему нас учит йога
Если в жизни что-то не получается сразу, вспомните, как вы начинали заниматься йогой...
Кодекс счастливой толстушки или как полюбить себя
Кодекс счастливой толстушки или как полюбить себя
Ваши формы далеки от желаемых? Это не повод откладывать жизнь на потом в ожидании "тела мечты"! 
Упражнения для снятия стресса (ФОТО)
Упражнения для снятия стресса (ФОТО)
Не будем испытывать тело на устойчивость к стрессам! Позаботимся о нём сейчас
Йога для похудения: избавься от лишнего (ФОТО)
Йога для похудения: избавься от лишнего (ФОТО)
Пришло время перейти от размышлений о пользе йоги к самой практике и ... начать худеть!


АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

5 лучших авторов

Все авторы

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

С Новым!

Кто-то встречал
А кто-то просто телепортировался через сон

У каждого свой способ попасть в Новый год;)

А по утру у всех один вопрос:


Что год грядущий мне готовит?
Океан знает ответ:

Все будет хорошо! Главное, чтоб на душе было спокойно, как в моих глубинах! Ты позаботься о том, а остальное будет! Все сложится! Как по задуманному! Но только при одном условии: если уследишь за порядком в своей душе!
Его правда!
4806964c117d444d459d35efd56507a8.jpg
Ведь за порядком в доме следим?
И это регулярное действие!
Прибираем, подбираем, по полочкам раскладываем, чистим-моем, наводим красоту.
И перед Новым годом генералили!

Это ж не значит, что порядок сам собой продержится весь год!

Так и спокойствие (оно же - порядок внутри) - это состояние, за которым нужно присматривать!
Ежедневно! Ежечасно! В каждую минуту!

И пусть мир нам улыбается весь год, отражая наше спокойствие!
Пусть происходящее происходит! Любое!

Все одинаково важно: одни события укрепляют веру в задуманное, другие - тренируют навык быть в равновесии.
И все они непременно к лучшему!

Настроение: ты где?

Предновогодье

Время радоваться
Время ждать чуда
Время путешествовать в зимнюю сказку
Время дарить и получать подарки

А если НЕ?

Не радостно
Не верится в чудо
Не по карману путешествия
Не дай бог - некому дарить и не от кого ждать подарки

Разные люди
Разные причины и обстоятельства
А настроение одинаково грустное
у многих вокруг

Грустный Новый год надвигается!
Что делать будем?


Да тоже, что и всегда: проживать
Этот день, эту ночь точнее

Просто так совпало
Грустные дни отдельно взятого человека в объёме всеобщего веселья и приподнятого настроения
Все проходит и это тоже пройдёт!

Берём в фокус то, что хорошо: сконцентрируйте своё внимание на позитиве уходящего года. Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась, потом нервно рассмеялась и таки смогла найти пару плюсиков в своём предновогоднем мраке

Всегда есть что-то хорошее
Всегда!

Из моих заметок на сайте, 2015 год

Полный список советов психолога: "как пережить грустный новый год" смотрите здесь

Под впечатлением от заграницы

Когда я вела тренинги, я любила задать людям такой вопрос:
«Если представить что твоя жизнь - это художественный фильм, то как он называется?»
Так вот, та серия моей жизни, что началась с переезда в Португалию, вышла под названием:

Фарш невозможно прокрутить назад :D

(спасибо квн за гениальную интерпретацию известной песни
и простите, если в вашей голове заиграла навязчивая мелодия
и время ни на миг не остановишь)

1 декабря 2014 года
На большом комфортном авиалайнере
Я вылетела в новую жизнь
В выходные исполнилось 5 лет
Моей новой жизни на берегу Атлантики

Кто следит за моими публикациями на Facebook, тот в целом в курсе этой эпопеи)))
Cпустя три года после переезда я уже делилась личным опытом обживания в другой стране и переживаниями от первых шагов в эмиграции - повторяться не стану, просто оставлю ссылку на эту душещипательную рефлексию здесь
https://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

А сейчас коротко об итогах

ВСЕ ХОРОШО!

Эмиграция бодрит, молодит)))
ощущение, что вернулся в свои 18 лет, когда жизнь только начинается:
  • учишь язык
  • узнаешь людей
  • заводишь новые знакомства
  • узнаешь как устроена жизнь в новой стране
  • выбираешь - кем быть в этой новой жизни!
И все это я сейчас пишу лишь с одной целью!

Сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти пять лет!
Словом, делом и просто молчаливым присутствием!
Спасибо всем, кто был рядом!
Спасибо всем, кто был вместе!

Спасибо, что доверяли и приезжали на мои йога-туры!

Спасибо за новые знакомства и новую дружбу!
Спасибо за искренность, близость и крепость старой дружбы, что не сломалась под грузом пятилетней разлуки!
Спасибо всем за поддержку и участие!

Muito obrigada para todos!
Двигаемся дальше...
Всегда с вами и для вашего спокойствия
Автор проекта СтильАнтиСтресс - Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 68
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт