butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

О проекте 

Приветствую!

Меня зовут Елена Шиляева, я автор и создатель проекта СтильАнтиСтресс

Изначально за рождением сайта стояла идея создать интернет-журнал о жизни без стресса, где специалисты в сфере психологии, фитнес-индустрии, индустрии красоты или любой другой здоровье сберегающей профессии делились бы информацией о том, как человеку сохранить здоровье, быть успешным во всём и сохранить оптимизм и душевное равновесие.

Но с 2013 года, когда родился этот проект, мой личный жизненный океан перебурлил так, что поиски ответа на вопрос: «Как привести себя в порядок?»  стали в некотором роде поисками смысла жизни. 

Я вместе со своей семьей переехала жить в другую страну. Вот где находятся автоматические двери на выход из зоны комфорта, но сейчас не об этом…

Итак, новое место, изменившиеся правила игры, другие мы

О проекте СтильАнтиСтресс

Другими стали мы все. Без исключения.

  • родители и друзья, оставшиеся дома и некоторые так и до конца не понявшие и не оценившие нашего шага

  • наши дети, пред которыми встала задача  за полгода выучить новый язык и адаптироваться к школьной системе на фоне и без того бурного подросткового периода

  • и мы сами, лихо скатывающиеся с горы очередного возрастного кризиса  (кризиса средних лет),  подъем на которую начался еще до переезда, под флагом банального, но далеко не пустого вопроса: «Кем быть?» в этой новой жизни

И только лишь кардинально сменив привычные декорации жизни на точку старта в новую реальность,  я сполна оценила глубину и мощь такого человеческого состояния, как "быть в порядке".

Прежний порядок, когда к твоим почти 40 жизнь налажена,  остался в прошлой жизни. А созидание нового представляет из себя решение задачи, где все исходные данные неизвестны. 

Вот где привычка жить в Стиле АнтиСтресс пригодилась :)

Вопрос: "кем быть" решился сам собой, ибо куда бы ты ни поехал, ты берёшь с собой себя.  Я вернулась к работе инструктора по йоге и начала вести регулярные классы для русскоязычных людей, проживающих в нашем городке.  Достаточно быстро в группу просочилась информация о моем психологическом образовании. Так возобновилась и моя работа в качестве психолога. И появилось вдохновение вернуться к работе над проектом СтильАнтиСтресс, но в новом ключе.

Сегодня, 9 декабря 2016 года, я редактирую эту заметку и публикую новую статью "Как привести себя в порядок". Пусть с этой публикации начнется новый этап в жизни проекта СтильАнтиСтресс. 

На главной странице вас по-прежнему будут ждать 4 рубрики

  • без стресса в душе
  • без стресса в теле
  • без стресса в доме
  • без стресса в делах

Я буду писать для вас статьи, очерки, наблюдения по большей части в первых двух рубриках (в ожидании новых Авторов, которым интересно будет поработать с вопросами семейной гармонии и успешности).

Около 10 лет я практикую йогу и с тех пор, как эта чудесная практика вошла в мою жизнь (и в личную, и в профессиональную), я не перестаю удивляться тому, сколько мудрости заложено создателем в наше тело. Стоит только к нему прислушаться. 

В общении с ним мы можем найти ответы на все свои вопросы. Как мы дышим? Почему мы дышим так поверхностно? Почему болит спина, голова, нога (далее подставьте своё значение)? Тело вам обязательно ответит.

Главное затеять эту беседу вовремя и в безопасном месте.  И йога, на мой взгляд,  как раз и создаёт оптимальное пространство для возможности изучать, трансформировать и исцелять своё тело. И открывает нам дорогу к искомому внутреннем равновесию, спокойствию и порядку в душе!

До встречи на проекте СтильАнтиСтресс! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к публикациям на сайте (все мои статьи и заметки хранятся здесь). Уставших жду на йога-тур "Послушай тишину" .Океан спокойствия гарантирован. Желающих привести себя в порядок приглашаю на самую главную встречу вашей жизни - встречу с собой - "Апельсиновый Ретрит". Желающих убедиться в реальности моей фигуры предлагаю дружбу - моя страница на FB Елена Шиляева А нашими фото о том, как живем и турдимся у океана можно полюбоваться в Инстаграм sas_class


АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:

От мечты до стресса один шаг

Мне было 38 лет, когда в моей жизни случился переезд. Именно случился...

С этих слов начинается моя статья, написанная специально для проекта Жить Интересно

«Мой путь от мечты до стресса и обратно» - так она называется ;)

Статью писала долго) но самое интересное произошло после того, как она была отправлена редактору проекта.

Когда пришёл ответ с рекомендациями её закончить... я сначала очень удивилась: как же - все же логично) уроки выучены - выводы сделаны, потом задумалась и только спустя несколько дней села писать. Финал как будто выплеснулся на лист, легко-свободно-естественно, НО вызвал такоооое удивление!!!

Это был настоящий инсайт. Это я про Время сочинять новые мечты!

С благодарностью редакции проекта Жить Интересно, делюсь с вами нажитым и пережитым ...

http://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

98367564f02a4239df83ab7c729e4dca.JPG

Про мудрость Океана (часть 2)

Океан преподает свою науку.

Вы пробовали когда-нибудь зайти в океаническую или морскую воду со свежей раной на коже?

Вот то-то и оно!

А с чего мы вдруг взяли, что с раненой душой плавать в океане жизни будет не больно?

Плыть с удовольствием ты можешь только будучи здоровым душой!
Когда ты сбалансирован внутри, ты плывешь легко, мягко рассекая потоки воды на своем пути.
Ты не испытываешь мук раздражения от взаимодействия "крепко соленой" окружающей среды с твоей израненной душой...
И, самое главное, ты доверяешь этой стихии, что несет тебя бережно в твои лучшие дни.
Доверие как показатель наличия или отсутствия гармонии с миром.
Доверие как ответ на вопрос: найдено ли оно - равновесие между внешним и внутренним.

Здесь есть над чем задуматься :)
b3177eb7beaea5873d0e0aaf093093f5.jpg
Сообщение 1 - 3 из 64
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт