butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
05 Мая 2014, 13:38

Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста

Каждый человек на протяжении жизни проходит через несколько универсальных стадий развития или психологических «возрастов». Каждый «возраст» закономерно венчается кризисом. Наиболее серьезным среди «взрослых» кризисов считается «кризис среднего возраста».

Хронология его достаточно размыта — от 35 и до 50 лет. Но в большинстве случаев характерные позывы переосмыслить свою жизнь посещают людей в промежутке от 38 до 45 лет.  Кризис — это своего рода поворотный момент в жизни человека. Кризис возникает как следствие того, что человек достиг определенного уровня зрелости и почувствовал внутреннюю готовность делать выводы и принимать решения.

Что происходит с человеком, который вошел в «кризис среднего возраста»?

В свои 40–50 лет большинство людей начинают чувствовать некоторое снижение жизненной энергии на физиологическом уровне: быстрее чувствуется утомляемость, нужно чуть больше времени, чтобы восстановится после рабочего дня, у большинства уже имеются различные хронические заболевания.

Но, самое главное, люди, приближаясь к полувековому юбилею, начинают подводить первые итоги своей жизни: что успели, что не успели, чего достигли и какие еще планы впереди.

И вдруг, при пристальном-то разглядывании своей жизни, обнаруживаются занимательные вещи: резко осознается тот факт, что половина жизни, отданной на реализацию чувства ответственности перед семьей и близкими, уже позади, а ничего из личных «мечтаний» и «желаний» не осуществлено. Мы то конечно знаем, что никогда не бывает поздно задуматься над тем как изменить свою жизнь, но для человека, который переживает кризисный момент эта истина не столь очевидна. 

«Кризис среднего возраста» в одинаковой степени свойственен и мужчинам и женщинам, но более болезненно и с более революционными последствиями его всё-таки переживают мужчины.

По мнению психотерапевта Д. Добсона у мужчины средних лет четыре «врага» — это его собственное стареющее тело, работа, семья и судьба.

Если с возрастными физиологическими изменениями в общем и целом всё понятно, то остальные факторы нуждаются в особых комментариях.

Каждое событие в настоящем рождается из прошлого и является отцом будущего… вечная цепь причин не может быть ни порвана, ни запутана… — неизбежная судьба является законом всей природы. Франсуа-Мари Аруэ Вольтер

Замечательно, если переживая «кризис средних лет», человек поймет, что его жизнь — это неповторимая судьба, которую не надо переделывать.

Логичным итогом «кризиса средних лет» должно стать принятие своей жизни такой, какой она состоялась, то есть, не кривя душой, скажем: обретение мудрости.

Если же этого эффекта не возникает, то в результате человек может почувствовать разочарование и совершенно потерять вкус к жизни. И, укоренившись в выводах о бессмысленности прожитой жизни и неверности пройденного пути, делает шаг в следующий этап своей «безнадежной» жизни.

Спасаясь же от давящего чувства внутренней нереализованности, мужчины начинают совершать неожиданные для окружающих поступки: могут резко изменить стиль и образ жизни, бросаются на поиски «новой любви на всю оставшуюся жизнь» …

В том числе и благодаря этим размышлениям, многие мужчины к своим 40–50 годам, находясь в зените своей карьеры и являясь профессионалом высокого уровня в своей области, вдруг начинают особо остро ощущать неудовлетворенность своими профессиональными делами. Это, по мнению психологов, связано с осознанием того, что большая часть жизни позади, и, как следствие, гнетущим ощущением того, что количество времени для воплощения мечты с каждым днем стремительно сокращается.
При этом взрослый человек, имеющий целый ряд обязательств перед своей семьей, в том числе и финансовых, понимает, что, по сути, он не имеет права выбора. И он вынужден продолжать заниматься делом, которое приносит стабильный доход и благодаря которому сохраняется уровень жизни, привычный для его семьи.

Среди прочих индивидуальных особенностей поведения, мужчина становится более эмоционально чувствительным, ему становится сложнее адекватно воспринимать происходящее вокруг и принимать решения. Ему требуется повышенное внимание со стороны близких.

Понятно, что находиться рядом с человеком, который находится в «кризисном» состоянии непросто. И уж тем более — поддерживать его.

Со временем всю семью начинает лихорадить.

А если вся эта семья — это пара сорока-пятидесяти-летних супругов, одновременно оказавшихся в вихре осознания того, что «жизнь прошла»?

Их дети выросли и разлетелись строить свою взрослую жизнь. Исчез стержень, вокруг которого крутилась вся жизнь семьи. Всё внимание каждого из супругов переключилось на себя и вторую половинку. А вторая половинка в тот момент занята поисками самого себя…

Завис немой вопрос: «Что дальше?»

О том, как сохранить семью, и помочь друг другу пережить кризис среднего возраста и обрести «новое» — «мудрое» счастье поговорим в статье "Жизнь семьи. Мудрость".

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

pharmacy

Под впечатлением

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:

От мечты до стресса один шаг

Мне было 38 лет, когда в моей жизни случился переезд. Именно случился...

С этих слов начинается моя статья, написанная специально для проекта Жить Интересно

«Мой путь от мечты до стресса и обратно» - так она называется ;)

Статью писала долго) но самое интересное произошло после того, как она была отправлена редактору проекта.

Когда пришёл ответ с рекомендациями её закончить... я сначала очень удивилась: как же - все же логично) уроки выучены - выводы сделаны, потом задумалась и только спустя несколько дней села писать. Финал как будто выплеснулся на лист, легко-свободно-естественно, НО вызвал такоооое удивление!!!

Это был настоящий инсайт. Это я про Время сочинять новые мечты!

С благодарностью редакции проекта Жить Интересно, делюсь с вами нажитым и пережитым ...

http://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

98367564f02a4239df83ab7c729e4dca.JPG

Про мудрость Океана (часть 2)

Океан преподает свою науку.

Вы пробовали когда-нибудь зайти в океаническую или морскую воду со свежей раной на коже?

Вот то-то и оно!

А с чего мы вдруг взяли, что с раненой душой плавать в океане жизни будет не больно?

Плыть с удовольствием ты можешь только будучи здоровым душой!
Когда ты сбалансирован внутри, ты плывешь легко, мягко рассекая потоки воды на своем пути.
Ты не испытываешь мук раздражения от взаимодействия "крепко соленой" окружающей среды с твоей израненной душой...
И, самое главное, ты доверяешь этой стихии, что несет тебя бережно в твои лучшие дни.
Доверие как показатель наличия или отсутствия гармонии с миром.
Доверие как ответ на вопрос: найдено ли оно - равновесие между внешним и внутренним.

Здесь есть над чем задуматься :)
b3177eb7beaea5873d0e0aaf093093f5.jpg
Сообщение 1 - 3 из 64
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт