butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
05 Мая 2014, 13:38

Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста

Каждый человек на протяжении жизни проходит через несколько универсальных стадий развития или психологических «возрастов». Каждый «возраст» закономерно венчается кризисом. Наиболее серьезным среди «взрослых» кризисов считается «кризис среднего возраста».

Хронология его достаточно размыта — от 35 и до 50 лет. Но в большинстве случаев характерные позывы переосмыслить свою жизнь посещают людей в промежутке от 38 до 45 лет.  Кризис — это своего рода поворотный момент в жизни человека. Кризис возникает как следствие того, что человек достиг определенного уровня зрелости и почувствовал внутреннюю готовность делать выводы и принимать решения.

Что происходит с человеком, который вошел в «кризис среднего возраста»?

В свои 40–50 лет большинство людей начинают чувствовать некоторое снижение жизненной энергии на физиологическом уровне: быстрее чувствуется утомляемость, нужно чуть больше времени, чтобы восстановится после рабочего дня, у большинства уже имеются различные хронические заболевания.

Но, самое главное, люди, приближаясь к полувековому юбилею, начинают подводить первые итоги своей жизни: что успели, что не успели, чего достигли и какие еще планы впереди.

И вдруг, при пристальном-то разглядывании своей жизни, обнаруживаются занимательные вещи: резко осознается тот факт, что половина жизни, отданной на реализацию чувства ответственности перед семьей и близкими, уже позади, а ничего из личных «мечтаний» и «желаний» не осуществлено. Мы то конечно знаем, что никогда не бывает поздно задуматься над тем как изменить свою жизнь, но для человека, который переживает кризисный момент эта истина не столь очевидна. 

«Кризис среднего возраста» в одинаковой степени свойственен и мужчинам и женщинам, но более болезненно и с более революционными последствиями его всё-таки переживают мужчины.

По мнению психотерапевта Д. Добсона у мужчины средних лет четыре «врага» — это его собственное стареющее тело, работа, семья и судьба.

Если с возрастными физиологическими изменениями в общем и целом всё понятно, то остальные факторы нуждаются в особых комментариях.

Каждое событие в настоящем рождается из прошлого и является отцом будущего… вечная цепь причин не может быть ни порвана, ни запутана… — неизбежная судьба является законом всей природы. Франсуа-Мари Аруэ Вольтер

Замечательно, если переживая «кризис средних лет», человек поймет, что его жизнь — это неповторимая судьба, которую не надо переделывать.

Логичным итогом «кризиса средних лет» должно стать принятие своей жизни такой, какой она состоялась, то есть, не кривя душой, скажем: обретение мудрости.

Если же этого эффекта не возникает, то в результате человек может почувствовать разочарование и совершенно потерять вкус к жизни. И, укоренившись в выводах о бессмысленности прожитой жизни и неверности пройденного пути, делает шаг в следующий этап своей «безнадежной» жизни.

Спасаясь же от давящего чувства внутренней нереализованности, мужчины начинают совершать неожиданные для окружающих поступки: могут резко изменить стиль и образ жизни, бросаются на поиски «новой любви на всю оставшуюся жизнь» …

В том числе и благодаря этим размышлениям, многие мужчины к своим 40–50 годам, находясь в зените своей карьеры и являясь профессионалом высокого уровня в своей области, вдруг начинают особо остро ощущать неудовлетворенность своими профессиональными делами. Это, по мнению психологов, связано с осознанием того, что большая часть жизни позади, и, как следствие, гнетущим ощущением того, что количество времени для воплощения мечты с каждым днем стремительно сокращается.
При этом взрослый человек, имеющий целый ряд обязательств перед своей семьей, в том числе и финансовых, понимает, что, по сути, он не имеет права выбора. И он вынужден продолжать заниматься делом, которое приносит стабильный доход и благодаря которому сохраняется уровень жизни, привычный для его семьи.

Среди прочих индивидуальных особенностей поведения, мужчина становится более эмоционально чувствительным, ему становится сложнее адекватно воспринимать происходящее вокруг и принимать решения. Ему требуется повышенное внимание со стороны близких.

Понятно, что находиться рядом с человеком, который находится в «кризисном» состоянии непросто. И уж тем более — поддерживать его.

Со временем всю семью начинает лихорадить.

А если вся эта семья — это пара сорока-пятидесяти-летних супругов, одновременно оказавшихся в вихре осознания того, что «жизнь прошла»?

Их дети выросли и разлетелись строить свою взрослую жизнь. Исчез стержень, вокруг которого крутилась вся жизнь семьи. Всё внимание каждого из супругов переключилось на себя и вторую половинку. А вторая половинка в тот момент занята поисками самого себя…

Завис немой вопрос: «Что дальше?»

О том, как сохранить семью, и помочь друг другу пережить кризис среднего возраста и обрести «новое» — «мудрое» счастье поговорим в статье "Жизнь семьи. Мудрость".

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от заграницы

Когда я вела тренинги, я любила задать людям такой вопрос:
«Если представить что твоя жизнь - это художественный фильм, то как он называется?»
Так вот, та серия моей жизни, что началась с переезда в Португалию, вышла под названием:

Фарш невозможно прокрутить назад :D

(спасибо квн за гениальную интерпретацию известной песни
и простите, если в вашей голове заиграла навязчивая мелодия
и время ни на миг не остановишь)

1 декабря 2014 года
На большом комфортном авиалайнере
Я вылетела в новую жизнь
В выходные исполнилось 5 лет
Моей новой жизни на берегу Атлантики

Кто следит за моими публикациями на Facebook, тот в целом в курсе этой эпопеи)))
Cпустя три года после переезда я уже делилась личным опытом обживания в другой стране и переживаниями от первых шагов в эмиграции - повторяться не стану, просто оставлю ссылку на эту душещипательную рефлексию здесь
https://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

А сейчас коротко об итогах

ВСЕ ХОРОШО!

Эмиграция бодрит, молодит)))
ощущение, что вернулся в свои 18 лет, когда жизнь только начинается:
  • учишь язык
  • узнаешь людей
  • заводишь новые знакомства
  • узнаешь как устроена жизнь в новой стране
  • выбираешь - кем быть в этой новой жизни!
И все это я сейчас пишу лишь с одной целью!

Сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти пять лет!
Словом, делом и просто молчаливым присутствием!
Спасибо всем, кто был рядом!
Спасибо всем, кто был вместе!

Спасибо, что доверяли и приезжали на мои йога-туры!

Спасибо за новые знакомства и новую дружбу!
Спасибо за искренность, близость и крепость старой дружбы, что не сломалась под грузом пятилетней разлуки!
Спасибо всем за поддержку и участие!

Muito obrigada para todos!
Двигаемся дальше...
Всегда с вами и для вашего спокойствия
Автор проекта СтильАнтиСтресс - Елена Шиляева

На нейтрали

Не можешь ехать спокойно - на тебе: красный на светофоре!
Постой тогда, подумай...

Это цитата из последнего сообщения в этом блоге
Датировано апрелем 2018 года
Полный текст здесь

Жизнь включила Красный
Вынужденная остановка
А что делать?
Права-то на жизнь важнее!

Время в ожидании разрешающего сигнала
Машина на нейтрали
Скорости отключены
Ноги, руки, голова - свободны
Ты как будто наблюдаешь за своей жизнью со стороны...

Полтора года?
Бывает...
В жизни и не такое случается!

Чтобы изменить направление движения, нужно сначала сбросить скорость
Иначе - сами знаете что: физику все учили!
Чтобы изменить скорость, необходимо временно разомкнуть цепь, передающую движение от "мозга" авто к его рабочим деталям
Тот самый случай, когда элементы, отвечающие за продвижение вперед, своевременно"обесточены" и это только на пользу

Чтобы сменить скорость или направление движения, нужно пройти через нейтральную точку в коробке передач!
Чтобы измениться, надо остановиться!!!


А вот и Зеленый
Можно двигаться дальше
С возвращением меня!

Спасибо, что были со мной все это время!
Елена Шиляева, автор проекта


p.s.
Новости будут скоро!
До встречи на страницах СтильАнтиСтресс!

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:
Сообщение 1 - 3 из 66
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт