butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
06 Августа 2013, 15:15

Про публичные выступления

Про публичные выступления

В процессе профессиональной деятельности любой служащий, особенно руководитель какого-либо подразделения или в целом организации, рано или поздно сталкивается с необходимостью выступить по какому-то вопросу перед коллективом коллег и подчиненных на совещании или перед коллективом соратников по профессии на тематической конференции.

Независимо от ситуации, публичное выступление — дело ответственное и не простое, особенно, если вам впервые предстоит выступать на публику.

Многие люди от природы имеют дар произносить речи без видимых усилий. Они легко говорят и свободно себя чувствуют перед любой аудиторией. Но многих людей пугает сам факт появления на публике. Этот страх могут испытать даже люди вполне уверенные в себе.

Итак, вам предстоит публичное выступление. Что делать? Как к нему подготовиться? Как себя вести во время выступления? На что обратить особое внимание?

Во-первых, серьезно отнеситесь к подготовке выступления. Уточните и запишите все организационные моменты: адрес, дата, время, сведения о специфике аудитории внутри своей организации (какой отдел, подразделение организации, уровень специалистов — линейный персонал или менеджемент) или за ее пределами. Всё это нужно для того, чтобы подготовиться к выступлению, определить стиль изложения информации и предугадать ожидания слушателей.

Важно четко понимать цель вашего выступления и на протяжении всей речи строго придерживаться основной темы.

При построении речи необходимо помнить, что в процессе восприятия любой информации действует так называемый «закон края» и лучше всего ваши слушатели запомнят то, что вы говорили в начале и в конце вашего выступления.

Убедительность вашей речи на 99 процентов достигается благодаря использованию эмоционального фактора. Бернард Шоу принадлежат такие слова: «Написать „да“ и „нет“ можно одним способом, а сказать их можно с пятьюдесятью оттенками».

Будьте естественны, говорите четко и внятно, старайтесь не использовать сложные слова и речевые обороты. Цифровые данные для облегчения восприятия лучше демонстрировать посредством графиков, диаграмм и другой наглядности.

Одним из эффективных инструментов публичной речи является юмор. Однако удачно пошутить удается не всем и не в каждой ситуации. Опытные ораторы всегда имеют в своем арсенале пару-тройку шуток на разные случаи жизни, и постоянно пополняют их запас. Заранее заготовленная и к месту примененная шутка может спасти выступающего в затруднительной ситуации. При продолжительном выступлении шутка хорошо снимает усталость и дает новые силы для дальнейшего восприятия информации.

Не забывайте и про важность визуального контакта с вашими слушателями. Непрерывно на протяжении всего своего выступления скользите взглядом по аудитории. При этом вы легко сможете определить людей, которые чем-то обеспокоены или заскучали. Обращаясь непосредственно к их мнению, вы мягко и ненавязчиво сможете вернуть их внимание в нужное русло.

И напоследок, еще об одном важнейшем факторе личностного влияния говорящего на аудиторию слушателей — одежда и внешний вид говорящего. Для выступления на публике лучше сделать выбор в пользу костюма, к которому вы привыкли и в котором чувствуете себя комфортно и уверенно. Новая одежда всегда сковывает. Помните, что в публичном выступлении даже опытный оратор может испытывать стресс и ему может показаться чрезвычайно жарко при вполне комфортной для окружающих температуре воздуха. Поэтому не одевайтесь через чур тепло. Лучше если ваш костюм будет многослойным. Тогда вы сможете, сняв пиджак или жакет, сделать свое пребывание у «трибуны» более комфортным. В процессе своей речи следите за своими руками, демонстрируйте слушателям свою открытость и нацеленность на диалог посредством открытых ладоней. Не скрещивайте руки, не отправляйте их в карманы и постарайтесь не поправлять и не одергивать свою одежду. Жестикуляция должна быть умеренной. Самое лучшее, что вы можете сделать для контроля за собой, это заранее перед зеркалом определить, как лучше держать руки, чтобы выглядеть естественно и непринужденно.

Публичное выступление требует постоянного контроля за своими телодвижениями: когда выступающий раскачивается, расхаживает или топчется, это отвлекает. Самая лучшая поза для достижения эффекта убедительности, это прямая осанка и слегка наклоненный вперед корпус тела.

Успех в ораторском мастерстве достигается тренировкой. Не упускайте возможности приобрести столь драгоценный опыт. Выступайте.

Удачи.

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

О главном...

Друзья, приветствую Вас в первый будничный день Наступившего 2018 Года!

От всей души желаю Вам 365 спокойных дней, наполненных энергией жизни и радостью смелых шагов навстречу к заветным мечтам!

От всей души благодарю за ваш интерес и доверие к проекту СтильАнтиСтресс.
Каждый ваш комментарий к статье или отзыв о моей работе придает сил и энергии продолжать трудиться над сайтом.
Как и в жизни, "все и сразу" - опция нерабочая, но ежедневно я и технические специалисты, сопровождающие работу сайта, делаем все возможное для того, чтобы он становился лучше.

Так в 2017 году на сайте появился новый раздел "Сервисы для преодоления стресса", среди которых неожиданно востребованными стали занятия релакс-йогой по skype.
Бережно охраняем право каждого на "выговориться" и сохраняем рубрику "Поговорим по душам?".
И конечно, мы с океаном по прежнему ждем вас в гости!

В 2017 из ваших вопросов и пожеланий у нас появился новый проект Релакс-Тур Океан Спокойствия
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/relaks-tur-okean-spokoystviya/

А йога-тур "Апельсиновый Ретрит" вступает в свой третий сезон...
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/apelsinovyy-retrit/
Теперь в трех вариантах) но независимо от того, какой из них вы предпочтете, вас неизменно ждет неделея йога-счастья под расслабляющие мелодии океана...

Спасибо, что остаетесь с нами!
Елена Шиляева, автор проекта

Каждый день новые Релакс-пейзажи про Жизнь и Йогу у океана
инстаграм @sas_class

Странички спокойствия в соцсетях
В контакте http://vk.com/style_anti_stress
Фэйсбук https://www.facebook.com/styleantistress
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/www.stylea

С Новым 2018!

Друзья, от всей души поздравляю ВАС с наступающим!

Еще один год позади...
Какими бы достижениями или потерями ни сохранился бы он в нашей памяти, совсем скоро год 2017 станет историей.

Как обычно, в канун этого праздника крайне сложно подобрать слова, чтобы выразить пожелания всего самого доброго для всех из нас!
Ведь каждый мечтает о чем-то своём... Пусть всё о чем мечтается, непременно сбудется!/articles/dusha/s-novym-godom/
С наступающим Новым Годом вас!

Если год прошел не совсем гладко и вам сейчас немного грустно, то перелистните страничку сайта вот сюда

Грустный Новый Год
Не грустите! Как шутят в соцсетях - вот-вот всё станет прошлогодним :)
А если серьезно, то какие бы вещи не происходили с нами, жизнь всё равно не теряет своей внутренней сбалансированности.
Всё в жизни уравновешенно. Только сейчас, находясь внутри событий, мы не в состоянии разглядеть вторую чашу весов. А она есть!
Об этом планирую написать для вас в одной из первых статей следующего года.

А этим постом ставлю точку в публикациях 2017 и от всего сердца желаю вам самого главного - Душевного Спокойствия!

Ведь все наши стрессы – это никогда не о них (об окружающих людях) и никогда не о нём (мире, в котором мы живем).
Наше беспокойство, переживания и тревоги – это всегда о нас самих!
Живите в Стиле АнтиСтресс!
Живите в мире и согласии с собой!
Пусть спокойствие в душе станет основой всех ваших мыслей и действий!
Именно этой идее посвящена моя последняя статья
Душевное спокойствие как почва под ногами
В спокойствии сила!

fcc77545e8d7c5bf2885e5066e8ee972.jpg

Под впечатлением от безумных идей

Давно с таким удовольствием не смотрела фильмов.
Под солнцем Тосканы. Такой легкий и изящный, но при этом глубокий и с философскими нотками.
О том, как одна безумная идея меняет всё!
Смотрели?
53805937c08e66c0ec168b11db4360fe.jpg
Поделитесь своими впечатлениями, если уже видели. Очень интересно.
А если так же как и я пропустили это чудо, не пожалейте времени - обязательно посмотрите!

Просто и играючи о сложных обстоятельствах и переживаниях главной героини.

С южной легкостью о главном
  • О том, как важно сохранить детскость восприятия
  • О том, как важно вовремя уметь отпустить
  • О том, как важно уметь ждать без напряжения и внутреннего надрыва
  • О том, как важно верить...
Только одна цитата из фильма: Между Веной и Венецией сквозь Альпы, сквозь высокие крутые горы, проходит железная дорога. Она соединяет эти города и построили ее задолго до того, как появился поезд, который мог бы там проехать. Потому что знали, что когда-нибудь такой поезд появится!

Всем, кто на распутье, смотреть обязательно ;)

272f84891e2e45f8374f3a92b50b424a.jpg
Сообщение 1 - 3 из 60
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт