butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу
comments
02 июня 2015, 14:14

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

  • Если вы осознали, что в вашей паре что-то не так (а именно, вы с болью признаетесь себе, что вы — «мужик в юбке»)
  • Если вы отдаете себе отчет в том, что вы не прекращаете думать и заботиться обо всех вокруг, забывая напрочь о себе…
  • Если, прочитав предыдущую статью «Как поднять мужа с дивана? Ошибки женщин в отношениях» вы увидели и поняли свои женские ошибки и решили, что ситуацию нужно менять, что вам необходимо срочно перестать думать о других и вспомнить о себе,  то вторая статья из цикла «Как поднять мужа с дивана» для вас! Итак — ищем ответ на вопрос: «Как перестать думать о ?»

Будьте готовы к тому, что сначала у вас, скорее всего, ничего не будет получаться.

И дело не в том, что вы не желаете меняться или, что ваш муж и ваша семья не поддаются вашим попыткам перестать думать в первую очередь о них.

Все гораздо проще! Для того, чтобы что-то изменилось, нужно что-то изменить! А это очень сложно. Само по себе ничего не произойдет! Как говорится, «глупо надеяться на другой результат, выполняя те же действия»

Вы не сможете перестать думать о других, не переключив фокус своего внимания на себя

И что же больше всего мешает начать что-то делать иначе? Что мешает нам перестать думать о других и начать заботиться о себе — любимой!

Женщины этой категории, которые берут на себя ответственность за семью, которые привыкли думать о других и меньше всего привыкли думать о себе. Любые инвестиции в себя для них очень болезненны.

  • Потратить на себя 30 минут?
  • Купить что-то только для себя?
  • Сделать что-то, что нравится самой себе?

Эти вопросы для женщины звучат, как предательство, ведь, сколько белья можно погладить за 30 минут, а сколько йогуртов можно купить на денежку, которую хотелось потратить на себя! Но, нужно же думать о других: о детях и о семье!

Это действительно сложно — сделать первый шаг в этом направлении: прекратить думать о других и сделать центром своего внимания себя.
Начните с малого — выделите 10 минут в день только на себя, 2 евро или 100 рублей в день только для себя! Сделайте хоть что-то из того, о чем вы всегда мечтали!

Скорее всего, и это тоже покажется сложным.

Когда долго фокусируешь на чужих потребностях, свои мечты и желания прячутся настолько глубоко, что их не так-то просто отыскать.

Почему так важно перестать думать о других

Рассмотрим умение думать о себе с разных сторон.

Первое и очень важное — то, как живете вы — самый понятный пример для ваших детей. Вряд ли вы мечтаете, чтобы ваша дочь тащила на себе семью, или ваш сын вырос диванным мужчиной. Скорее всего, для детей вы хотите другой жизни. Вы хотите, чтобы дочь встретила настоящего мужчину, который будет о ней заботиться, она будет красивой, женственной будет посвящать себя каким-то великим делам, творчеству, у нее однозначно будет более радостная жизнь чем у вас…

Однако жизнь такова, что в 90% случаев дети повторяют сценарий родительской семьи, если сознательно не работают над этим.

Научить ребенка любить, радоваться жизни, доверять, заботиться о себе и других можно только личным примером и примером своей семьи.

Если у вас в семье царит раздражение, обиды, или даже отчужденность, то, сколько бы вы ни рассказывали дочери о прелестях семейной жизни, она поверит скорее глазам, чем ушам. Если ребенок видит, что мама всю свою жизнь отдает на удовлетворение потребностей и капризов членов семьи, забывая о своих интересах, то объяснить ей обратное не представляется возможным.

Есть два варианта развития событий:

  1. или ребенок думает, что семья — это зло, обиды, претензии и прочий негатив, и решает, что ему это не нужно вообще
  2. или он видит тоже самое и понимает, что так правильно, что так и должно быть. И создает такую же семью для себя, чтобы жить в привычной среде.

Если не ради себя, то ради ребенка, задумайтесь о вашей модели семьи и начните менять свою жизнь: прекращайте думать о других и возьмите за правило думать о себе! Продолжение следует. А пока жду ваши комментарии! 


Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт