butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу
comments
02 Июня 2015, 14:14

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

  • Если вы осознали, что в вашей паре что-то не так (а именно, вы с болью признаетесь себе, что вы — «мужик в юбке»)
  • Если вы отдаете себе отчет в том, что вы не прекращаете думать и заботиться обо всех вокруг, забывая напрочь о себе…
  • Если, прочитав предыдущую статью «Как поднять мужа с дивана? Ошибки женщин в отношениях» вы увидели и поняли свои женские ошибки и решили, что ситуацию нужно менять, что вам необходимо срочно перестать думать о других и вспомнить о себе,  то вторая статья из цикла «Как поднять мужа с дивана» для вас! Итак — ищем ответ на вопрос: «Как перестать думать о ?»

Будьте готовы к тому, что сначала у вас, скорее всего, ничего не будет получаться.

И дело не в том, что вы не желаете меняться или, что ваш муж и ваша семья не поддаются вашим попыткам перестать думать в первую очередь о них.

Все гораздо проще! Для того, чтобы что-то изменилось, нужно что-то изменить! А это очень сложно. Само по себе ничего не произойдет! Как говорится, «глупо надеяться на другой результат, выполняя те же действия»

Вы не сможете перестать думать о других, не переключив фокус своего внимания на себя

И что же больше всего мешает начать что-то делать иначе? Что мешает нам перестать думать о других и начать заботиться о себе — любимой!

Женщины этой категории, которые берут на себя ответственность за семью, которые привыкли думать о других и меньше всего привыкли думать о себе. Любые инвестиции в себя для них очень болезненны.

  • Потратить на себя 30 минут?
  • Купить что-то только для себя?
  • Сделать что-то, что нравится самой себе?

Эти вопросы для женщины звучат, как предательство, ведь, сколько белья можно погладить за 30 минут, а сколько йогуртов можно купить на денежку, которую хотелось потратить на себя! Но, нужно же думать о других: о детях и о семье!

Это действительно сложно — сделать первый шаг в этом направлении: прекратить думать о других и сделать центром своего внимания себя.
Начните с малого — выделите 10 минут в день только на себя, 2 евро или 100 рублей в день только для себя! Сделайте хоть что-то из того, о чем вы всегда мечтали!

Скорее всего, и это тоже покажется сложным.

Когда долго фокусируешь на чужих потребностях, свои мечты и желания прячутся настолько глубоко, что их не так-то просто отыскать.

Почему так важно перестать думать о других

Рассмотрим умение думать о себе с разных сторон.

Первое и очень важное — то, как живете вы — самый понятный пример для ваших детей. Вряд ли вы мечтаете, чтобы ваша дочь тащила на себе семью, или ваш сын вырос диванным мужчиной. Скорее всего, для детей вы хотите другой жизни. Вы хотите, чтобы дочь встретила настоящего мужчину, который будет о ней заботиться, она будет красивой, женственной будет посвящать себя каким-то великим делам, творчеству, у нее однозначно будет более радостная жизнь чем у вас…

Однако жизнь такова, что в 90% случаев дети повторяют сценарий родительской семьи, если сознательно не работают над этим.

Научить ребенка любить, радоваться жизни, доверять, заботиться о себе и других можно только личным примером и примером своей семьи.

Если у вас в семье царит раздражение, обиды, или даже отчужденность, то, сколько бы вы ни рассказывали дочери о прелестях семейной жизни, она поверит скорее глазам, чем ушам. Если ребенок видит, что мама всю свою жизнь отдает на удовлетворение потребностей и капризов членов семьи, забывая о своих интересах, то объяснить ей обратное не представляется возможным.

Есть два варианта развития событий:

  1. или ребенок думает, что семья — это зло, обиды, претензии и прочий негатив, и решает, что ему это не нужно вообще
  2. или он видит тоже самое и понимает, что так правильно, что так и должно быть. И создает такую же семью для себя, чтобы жить в привычной среде.

Если не ради себя, то ради ребенка, задумайтесь о вашей модели семьи и начните менять свою жизнь: прекращайте думать о других и возьмите за правило думать о себе! Продолжение следует. А пока жду ваши комментарии! 


Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

pharmacy

Под впечатлением

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:

От мечты до стресса один шаг

Мне было 38 лет, когда в моей жизни случился переезд. Именно случился...

С этих слов начинается моя статья, написанная специально для проекта Жить Интересно

«Мой путь от мечты до стресса и обратно» - так она называется ;)

Статью писала долго) но самое интересное произошло после того, как она была отправлена редактору проекта.

Когда пришёл ответ с рекомендациями её закончить... я сначала очень удивилась: как же - все же логично) уроки выучены - выводы сделаны, потом задумалась и только спустя несколько дней села писать. Финал как будто выплеснулся на лист, легко-свободно-естественно, НО вызвал такоооое удивление!!!

Это был настоящий инсайт. Это я про Время сочинять новые мечты!

С благодарностью редакции проекта Жить Интересно, делюсь с вами нажитым и пережитым ...

http://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

98367564f02a4239df83ab7c729e4dca.JPG

Про мудрость Океана (часть 2)

Океан преподает свою науку.

Вы пробовали когда-нибудь зайти в океаническую или морскую воду со свежей раной на коже?

Вот то-то и оно!

А с чего мы вдруг взяли, что с раненой душой плавать в океане жизни будет не больно?

Плыть с удовольствием ты можешь только будучи здоровым душой!
Когда ты сбалансирован внутри, ты плывешь легко, мягко рассекая потоки воды на своем пути.
Ты не испытываешь мук раздражения от взаимодействия "крепко соленой" окружающей среды с твоей израненной душой...
И, самое главное, ты доверяешь этой стихии, что несет тебя бережно в твои лучшие дни.
Доверие как показатель наличия или отсутствия гармонии с миром.
Доверие как ответ на вопрос: найдено ли оно - равновесие между внешним и внутренним.

Здесь есть над чем задуматься :)
b3177eb7beaea5873d0e0aaf093093f5.jpg
Сообщение 1 - 3 из 64
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт