butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу
comments
star star star star star
04 Июня 2015, 1:22

Как поднять мужа с дивана (часть 3) или как перестать думать о других?

Как поднять мужа с дивана (часть 3) или как перестать думать о других?

Продолжим наш разговор о том, как перестать думать о других и начать думать о себе! В предыдущей части статьи мы рассмотрели базовые причины того, почему так сложно переключить фокус внимания на себя.

Кроме понимания того, что ваша жизнь и жизнь вашей семьи — это живой пример для ваших детей и больше того — это схема построения ими своей будущей взрослой жизни, очень важно обратить внимание и на сами детско-родительские отношения.

Так вот, второй момент немного эзотерический на первый взгляд, но, тем не менее, от него не отмахнуться.

Когда мы даем ребенку жизнь, мы дарим ему самый ценный дар. Он никогда не сможет его оплатить, и он и не должен этого делать — это естественно. Вы дарите жизнь ребенку, он дарит жизнь другому человеку, и так продолжается род. Но если вы все время думаете только о благополучии ребенка, забывая о своих потребностях и интересах, то получается, что вы отдаете ему еще одну жизнь — свою.

Это очень тяжело — получить такую ношу.

Представьте, что вам кто-то дал очень большую сумму денег 100 тысяч или миллион. Сколько хотите. И представьте, что вы не можете вернуть эту сумму. Как вы себя будете чувствовать?

Скорее всего, вам будет очень тяжело морально и вы будете избегать общения с этим человеком, а возможно и чувствовать свое ничтожество.

В любом случае, когда мы отдаем все лучшее детям, мы так же вкладываем в них свои какие-то ожидания: какими они должны быть, чем они должны заниматься, с кем дружить, кого любить… понятно, что мы это делаем неосознанно и движут нами лучшие мотивы. Но ребенок чувствует эту ответственность — вы дали ему так много, и он обязан оправдать ваши ожидания, и если он это сделать не в состоянии, то он чувствует себя ничтожеством. Это очень больно. И потом ребенок будет так же вкладывать свои нереализованные желания мечты в своего ребенка. Замкнутый круг. Никто не живет своей жизнью, а доживает мечты родителей.

А теперь представьте себе обратное: что вам удалось отдать тот огромный долг. Как вы себя почувствуете? Облегчение, свобода и покой. Вам легко и приятно, даже если у вас ничего нет. Просто от того, что вы никому ничего не должны — вы свободный человек. Дайте своим детям эту свободу. Заберите обратно свою жизнь и живите так, как вам хочется, а не как хотелось вашим родителям, или как вам кажется «правильно». Это будет самое лучшее, что вы можете сделать для своих детей. Покажите им ценность своей собственной жизни, важность реализовывать свои желания, возможность выбирать для себя любую роль.
Это очень важно, и в конечном итоге — это очень здорово.

Если вы чувствуете, что преодолеть этот путь одной вам не под силу — напишите мне, я смогу поддержать вас в этом пути. И это нормально. Когда у вас что-то болит — вы идете к доктору, когда что-то сломалось — зовете мастера. А сейчас идет речь о самом важном в вашей жизни — о вас, о вашей душе, о ваших чувствах, о вашей жизни.
Не пускайте все на самотек и не питайте иллюзий, что самой справиться легко. В одночасье прекратить думать о других скорее всего не удастся. Я не утверждаю, что сделать это нереально. Просто нужен очень-очень сильный мотив.

Надеюсь, что вы сделаете для себя определенные выводы.

Если это так — напишите в комментариях (1–2 предложения, что ценного для себя вы прочитали в этом цикле статей). И помните: одного чтения статей недостаточно. Прекратить думать о других — это значит предпринять конкретные действия к тому, чтобы начать думать о себе! Действуйте!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

С отступающим!

Найти свою дорогу в жизни - бесценно!
И не переживайте - ошибиться не получится!
Своя - она такая комфортная, как будто мостки кто-то под каждый шаг подставляет...
Такая вот, как на картинке))
И ведёт к Океану
океану возможностей!
В наступившем
Желаю найти свою дорогу!
Дорогу в стиле АнтиСтресс!!!
13da1c70b0a4722ff7adc9ac90c08ed1.JPG

С Новым!

Кто-то встречал
А кто-то просто телепортировался через сон

У каждого свой способ попасть в Новый год;)

А по утру у всех один вопрос:


Что год грядущий мне готовит?
Океан знает ответ:

Все будет хорошо! Главное, чтоб на душе было спокойно, как в моих глубинах! Ты позаботься о том, а остальное будет! Все сложится! Как по задуманному! Но только при одном условии: если уследишь за порядком в своей душе!
Его правда!
4806964c117d444d459d35efd56507a8.jpg
Ведь за порядком в доме следим?
И это регулярное действие!
Прибираем, подбираем, по полочкам раскладываем, чистим-моем, наводим красоту.
И перед Новым годом генералили!

Это ж не значит, что порядок сам собой продержится весь год!

Так и спокойствие (оно же - порядок внутри) - это состояние, за которым нужно присматривать!
Ежедневно! Ежечасно! В каждую минуту!

И пусть мир нам улыбается весь год, отражая наше спокойствие!
Пусть происходящее происходит! Любое!

Все одинаково важно: одни события укрепляют веру в задуманное, другие - тренируют навык быть в равновесии.
И все они непременно к лучшему!

Настроение: ты где?

Предновогодье

Время радоваться
Время ждать чуда
Время путешествовать в зимнюю сказку
Время дарить и получать подарки

А если НЕ?

Не радостно
Не верится в чудо
Не по карману путешествия
Не дай бог - некому дарить и не от кого ждать подарки

Разные люди
Разные причины и обстоятельства
А настроение одинаково грустное
у многих вокруг

Грустный Новый год надвигается!
Что делать будем?


Да тоже, что и всегда: проживать
Этот день, эту ночь точнее

Просто так совпало
Грустные дни отдельно взятого человека в объёме всеобщего веселья и приподнятого настроения
Все проходит и это тоже пройдёт!

Берём в фокус то, что хорошо: сконцентрируйте своё внимание на позитиве уходящего года. Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась, потом нервно рассмеялась и таки смогла найти пару плюсиков в своём предновогоднем мраке

Всегда есть что-то хорошее
Всегда!

Из моих заметок на сайте, 2015 год

Полный список советов психолога: "как пережить грустный новый год" смотрите здесь
Сообщение 1 - 3 из 69
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт