butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
26 Ноября 2013, 21:31

Пара слов о смысле жизни

Пара слов о смысле жизни Поговорим о смысле жизни?

Насколько гармонична и сбалансирована ваша жизнь? Чувствуете ли вы вкус жизни? Не возникает ли порой чувства, что вы бежите по замкнутому кругу? Знаете ли вы, куда вас ведет каждый следующий прожитый день?

Упражнение: Как найти смысл жизни

Какие образы и ассоциации возникают в ответ на слово «круг»?

  • Бегу по замкнутому кругу 
  • Бегу как белка в колесе 
  • Катится по наклонной плоскости 
  • Окружен бесконечными проблемами 
  • Круги ада 
  • Головокружительные поступки 
  • Заколдованный круг 


Чаще всего наши мысле-образы относительно «круга» носят негативный оттенок. И в то же время круг — это форма, имеющая целый ряд и позитивных характеристик, таких как: завершенность, простота и самодостаточность.

С точки зрения точных наук, круг — это форма, в которой все точки, ее составляющие, находятся на равном расстоянии от центра. В этом определении присутствует некая правильность, ровность и красота.

И если жизнь представить в виде круга, то он не может быть ничем иным как пирог. 

Возьмите чистый лист бумаги, простой карандаш или ручку и нарисуйте свой пирог - свой круг жизни. Придумайте эксклюзивное название своему пирогу (между строк читаем — название своей жизни). Сколько составляющих компонентов в вашей жизни, на столько частей и поделите свой пирог. Перечислите все дела, которые наполняют вашу жизнь сегодня. Разделяя части пирога, как части вашей жизни, уделите внимание и значимости указанных дел, и тому, сколько времени каждое из них занимает в вашем еженедельном графике.

упражнения для поиска смысла жизниГотово! Перед вашим взором ваша жизнь в двухмерном черно-белом или синем изображении. Или в цветном, если есть настроение. 

Как найти смысл жизни

Прислушайтесь к своим ощущениям: 

  • Насколько гармонична и сбалансирована ваша жизнь сегодня? 
  • Отражает ли этот пирог то, к каким целям вы стремитесь в своей жизни, как в ближайший год, так и в последующие 5-10-25 лет? 
  • Отражает ли этот пирог те сферы, на которые вы действительно хотели бы тратить свою жизнь? 
  • Какие ломтики имеют идеальный размер, а каких хотелось бы побольше или поменьше? 
  • Теперь, когда у вас есть представление о том, из чего состоит ваша жизнь и на что вы тратите свою энергию, ответьте на самый главный вопрос: 
  • Какой аромат исходит от вашего пирога? 

Ни одна долька вашего пирога сама по себе не содержит смысла вашей жизни. Он, друзья мои, весь смысл — в аромате! 

Смысл жизни в ее вкусе!  

Зачастую люди совершают серьезную ошибку, искренне считая, что их смысл жизни состоит в решении совершенно конкретных задач. Например: «Занять должность главного архитектора города», «Стать мамой», «Стать лучшим парикмахером года», «Заработать миллион» (валюту уточните сами).

Проблема заключается в том, что при таком подходе человек автоматически создает себе ряд ограничений и направляет всю свою энергию на решение одной единственной задачи, естественно создавая тот самый «бег по кругу» и, в конечном счете, теряя вкус жизни. 

Если вы считаете, что ваша мечта стать мамой, то, что вы будете делать, когда ваши дети повзрослеют и разлетятся из родительского гнезда?
Если вы  — победить в конкурсе парикмахерского мастерства, то, что вы будете делать, если (не дай бог) случится несчастье и вы останетесь без руки? 

Если. Если. Если. Продолжите этот список сами, подставив свои цели. Цели - вообще явление капризное, а умение поставить цель - целая наука. 

Посмотрите еще раз на каждый кусочек вашего пирога. Определите энергию каждой его частицы. 

Вы откроете для себя разными эмоциями окрашенные потоки внутри каждой дольки. 

Каждая долька — это одна из ценностей вашей жизни. Это то, что для вас важно сегодня. 

Но вы должны также найти общую энергию, характерную для всех видов вашей ежедневной деятельности. Возможно, вкус вашего пирога — это активность, или непрекращающееся обучение, или забота об окружающих людях, или обогащение. Это то, что красной нитью пронизывает все ваши действия без исключения. Независимо от того, за какую работу вы беретесь. Независимо от того, чем увлекаетесь в данный период времени. 

Наша задача — увидеть и узнать лейтмотив всей нашей жизни. Возможно, в нем и есть смысл? 

Так, например, я сама, когда-то выполнив это упражнение, была крайне удивлена, что все кусочки моего пирога имеют общий знаменатель — помощь людям. В какой бы должности я не трудилась — психолог, корпоративный тренер, менеджер по персоналу или инструктор по йоге. 

А вы? Нашли то общее, чем объединены все части вашего пирога? 

Жизненная ситуация может измениться, отношения с людьми имеют свойство начинаться и заканчиваться (как это ни прискорбно), вы можете получить повышение на службе, разбогатеть или обанкротиться, и в конце концов, в течение жизни вы можете сменить работу или даже профессию.

Стало быть, смысл жизни не может и не должен определяться решением конкретных задач и достижением конкретных целей.

Так в чем же он заключается - смысл жизни?

Пожалуй, вопрос так и останется риторическим…

И если жизнь представляет собой круг, то это может быть только пирог. И, какой будет его начинка, зависит только от нас! Начиним его смыслом!

И пусть в вашем смысловом поле круг жизни будет ассоциироваться только с положительными образами:

Психолог о том, как найти смысл жизни

  • Магический круг 
  • Волшебный круг 
  • Солнечный круг 
  • Спасательный круг

Что вы думаете о смысле жизни? 

Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от мудрости океана

Океан - он живой!
Каждого, кто подходит к нему, он приветствует...
Кого ласково погладит волной по ногам, а кого и по-дружески макнет, сбив с ног:D
Зависит.
От его настроения)

Мне посчастливилось жить в Португалии. Я вижу Океан каждый день. И даже в дни, когда дела не пускают на пляж, на него можно глянуть из машины, проезжая мимо. А уж когда есть возможность пообщаться с ним подольше, прогуляться босыми ногами по кромке воды, послушать музыку волн или полюбоваться закатом...

Любоваться Океаном можно бесконечно.
Наблюдать за ним крайне интересно.
Он знает ответы на все вопросы!
И Океан преподает свои уроки!

Стоя на берегу океана, ты видишь лишь Начало.
Ты знаешь, что Океан огромен, но увидеть можешь лишь его частичку.
Вся его глубина и тайны скрыты от твоего взгляда.
Поле твоего зрения ограничено линией горизонта.
Вот бы заглянуть за нее!
Вопреки законам физики ты можешь шагнуть вперед.
И даже дойти до линии горизонта.
Но ничего не изменится...
Тебе все равно не удастся увидеть то, что скрыто за ней, за этой линией.
По мере твоего движения линия горизонта будет отдаляться и по прежнему скрывать от тебя твое будущее.
Будущее скрыто от нашего взора... Нам не дано заглянуть в него...


31b2a3e44fe0417a57bd9082bb20257c.jpg

О главном...

Друзья, приветствую Вас в первый будничный день Наступившего 2018 Года!

От всей души желаю Вам 365 спокойных дней, наполненных энергией жизни и радостью смелых шагов навстречу к заветным мечтам!

От всей души благодарю за ваш интерес и доверие к проекту СтильАнтиСтресс.
Каждый ваш комментарий к статье или отзыв о моей работе придает сил и энергии продолжать трудиться над сайтом.
Как и в жизни, "все и сразу" - опция нерабочая, но ежедневно я и технические специалисты, сопровождающие работу сайта, делаем все возможное для того, чтобы он становился лучше.

Так в 2017 году на сайте появился новый раздел "Сервисы для преодоления стресса", среди которых неожиданно востребованными стали занятия релакс-йогой по skype.
Бережно охраняем право каждого на "выговориться" и сохраняем рубрику "Поговорим по душам?".
И конечно, мы с океаном по прежнему ждем вас в гости!

В 2017 из ваших вопросов и пожеланий у нас появился новый проект Релакс-Тур Океан Спокойствия
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/relaks-tur-okean-spokoystviya/

А йога-тур "Апельсиновый Ретрит" вступает в свой третий сезон...
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/apelsinovyy-retrit/
Теперь в трех вариантах) но независимо от того, какой из них вы предпочтете, вас неизменно ждет неделея йога-счастья под расслабляющие мелодии океана...

Спасибо, что остаетесь с нами!
Елена Шиляева, автор проекта

Каждый день новые Релакс-пейзажи про Жизнь и Йогу у океана
инстаграм @sas_class

Странички спокойствия в соцсетях
В контакте http://vk.com/style_anti_stress
Фэйсбук https://www.facebook.com/styleantistress
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/www.stylea

С Новым 2018!

Друзья, от всей души поздравляю ВАС с наступающим!

Еще один год позади...
Какими бы достижениями или потерями ни сохранился бы он в нашей памяти, совсем скоро год 2017 станет историей.

Как обычно, в канун этого праздника крайне сложно подобрать слова, чтобы выразить пожелания всего самого доброго для всех из нас!
Ведь каждый мечтает о чем-то своём... Пусть всё о чем мечтается, непременно сбудется!/articles/dusha/s-novym-godom/
С наступающим Новым Годом вас!

Если год прошел не совсем гладко и вам сейчас немного грустно, то перелистните страничку сайта вот сюда

Грустный Новый Год
Не грустите! Как шутят в соцсетях - вот-вот всё станет прошлогодним :)
А если серьезно, то какие бы вещи не происходили с нами, жизнь всё равно не теряет своей внутренней сбалансированности.
Всё в жизни уравновешенно. Только сейчас, находясь внутри событий, мы не в состоянии разглядеть вторую чашу весов. А она есть!
Об этом планирую написать для вас в одной из первых статей следующего года.

А этим постом ставлю точку в публикациях 2017 и от всего сердца желаю вам самого главного - Душевного Спокойствия!

Ведь все наши стрессы – это никогда не о них (об окружающих людях) и никогда не о нём (мире, в котором мы живем).
Наше беспокойство, переживания и тревоги – это всегда о нас самих!
Живите в Стиле АнтиСтресс!
Живите в мире и согласии с собой!
Пусть спокойствие в душе станет основой всех ваших мыслей и действий!
Именно этой идее посвящена моя последняя статья
Душевное спокойствие как почва под ногами
В спокойствии сила!

fcc77545e8d7c5bf2885e5066e8ee972.jpg
Сообщение 1 - 3 из 61
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт