butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
24 Декабря 2013, 16:44

Сила мысли

Сила мысли

Знай, что душа человека возвышается над всей бренностью тела…

Вспомни о свете лампы!
Даже если какой-нибудь внешний предмет сможет затмить ее свет, то сам свет продолжает светить с той же яркостью. Точно также любая телесная болезнь — это препятствие для души, и она не может проявить свою внутреннюю силу и яркость…

А теперь представь себе лампу, накрытую колпаком!
Она хоть и светит, но свет ее не проникает к людям.
Представь себе также солнце, затемненное тучами!

Душа человека — это солнце!
Солнце, которое освещает его тело и питает его. Только так можно понять, что такое душа!

Из восточной притчи

Рассмотрение человека как единого целого, находящегося в неразрывной связи с природой, присуще многим медицинским, психологическим и философским школам, как прошлого времени, так современности.

Например, восточная философия рассматривает человека как частицу вселенной, отражающую все ее процессы и общие закономерности. Человек — микрокосмос.

Научно доказано, что наш организм имеет естественные механизмы самовосстановления. Будучи активизированными, они помогают нам побеждать различные телесные недуги и даже замедляют процессы старения.

Но, всякий раз, когда человек чем-то расстроен, его нервная система пребывает в разбалансированном состоянии и мы говорим, что человек испытывает стресс. А в стрессовом состоянии природные механизмы самовосстановления отключаются!

Самое главное в понимании логики этих процессов — это осознание того, что наш мозг не в состоянии отличить опасность, в реальности угрожающую жизни и здоровью человека, от опасностей всего лишь созданных нашим мышлением или воображением.

Наши мысли о предполагаемых последствиях отдельных событий. Наши тревоги за близких людей, с которыми вероятно могут случиться неприятности. Наши переживания (чувства и убеждения) о собственном прошлом или будущем. Всё это также реально для нашей психики, как и фактически случившиеся события. И стрессовое состояние возникает самое настоящее! Со всеми вытекающими последствиями — реальными и отнюдь не надуманными! Это и отрицательные эмоции и целый букет различных болячек!

И вуаля — «колпак над лампой», то есть над собственной душой — создан! Создан силой собственных мыслей!
Собственная душа устраивает саботаж своему же драгоценному здоровью!
А мы живем, болеем и об этом даже не догадываемся!

И самое интересное — продолжаем изо дня в день стандартно и привычно реагировать на повторяющиеся жизненные обстоятельства и собственное мнение о них. Мы входим в затяжной хронический стресс.

Между душой и телом формируется плотная прослойка туч. Душа-солнце скрыта от мира и света ее не хватает для запуска процессов самооздоровления и самовосстановления!

Что чаще всего приводит людей к хроническому стрессу?

Среди наиболее распространенных причин психологи называют следующие:

  • Чувство одиночества 
  • Нелюбимая работа 
  • Пессимизм 
  • Нездоровые отношения с окружающими («токсичные» отношения) 
  • Тревожность 
  • Обидчивость 
  • Чувство беспомощности 
  • Стремление всё держать под контролем

А о том, как использовать силу мысли во благо, как избавиться от туч и восстановить гармонию между душой и телом, мы поговорим в "Сила мысли. Часть вторая"

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от прогулки

Когда на душе кошки скребут, я иду на прогулку
Чаще всего к воде
Вода поглощает грусть и смывает тревоги

И в самой ходьбе пешком есть какая-то лечебная сила
Писала однажды уже об этом Проветри мозг

Я иду: движения рук и ног все время повторяются, дыхание встраивается в ритм шага

Вдох
Выдох

Главное не стоять на месте

Шаг за шагом
Метр за километром
Все в движении
Ты мире и мир в тебе

Как будто где то есть встроенный переключатель: чем большее расстояние я преодолеваю, тем спокойнее становится внутри

Шаг плюс шаг - в сумме километры: примерно к половине пути возвращается ощущение присутствия в собственной жизни
Ведь это ты решаешь - продолжить тебе двигаться в этом направлении или в свернуть и сменить вектор движения, а может вообще развернуться и «сто шагов назад, тихо на пальцах» в исходную точку маршрута

Такой вот путь жизни в миниатюре!
Какой он будет: прямой или извилистый, ровный или разухабистый, с видом на океан или заводские трубы, решаю я сама!

Фото с океанских прогулок в инстаграм @sas_class

Под впечатлением от непривычного

Миндальные прогулки - мои самые любимые

Идёшь - белые лепестки кружатся, по зеленой травке расстилаются
А мозг горчинку миндальную подкидывает:
- Февраль на дворе! Ау... Какие цветочки-лепесточки?
Так не бывает в мире, в котором ты родилась!

И ты на полсекунды эту горечь заглатываешь: мда...уж... знаем-видели и снежинками, и сугробами)))
Но тут уже послевкусие миндальной сладости накатывает:
- а в моем новом мире он такой - листочек по листочку нежно-прозрачный и солнечно-тёплый!


Снег бывает разный!
В Португалии миндальный
Главное - найти свой!
И мозг приструнить, чтоб не мешал непривычным наслаждаться!
Кого пугает новое-неизвестно-непривычное в жизни, приглашаю
на прогулку с психологом: обсудим ;)

68ae25167d6c0731501224009d7c64f4.JPG

С отступающим!

Найти свою дорогу в жизни - бесценно!
И не переживайте - ошибиться не получится!
Своя - она такая комфортная, как будто мостки кто-то под каждый шаг подставляет...
Такая вот, как на картинке))
И ведёт к Океану
океану возможностей!
В наступившем
Желаю найти свою дорогу!
Дорогу в стиле АнтиСтресс!!!
13da1c70b0a4722ff7adc9ac90c08ed1.JPG
Сообщение 1 - 3 из 71
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт