С новым годом!
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
24 Декабря 2013, 16:44

Сила мысли

Сила мысли

Знай, что душа человека возвышается над всей бренностью тела…

Вспомни о свете лампы!
Даже если какой-нибудь внешний предмет сможет затмить ее свет, то сам свет продолжает светить с той же яркостью. Точно также любая телесная болезнь — это препятствие для души, и она не может проявить свою внутреннюю силу и яркость…

А теперь представь себе лампу, накрытую колпаком!
Она хоть и светит, но свет ее не проникает к людям.
Представь себе также солнце, затемненное тучами!

Душа человека — это солнце!
Солнце, которое освещает его тело и питает его. Только так можно понять, что такое душа!

Из восточной притчи

Рассмотрение человека как единого целого, находящегося в неразрывной связи с природой, присуще многим медицинским, психологическим и философским школам, как прошлого времени, так современности.

Например, восточная философия рассматривает человека как частицу вселенной, отражающую все ее процессы и общие закономерности. Человек — микрокосмос.

Научно доказано, что наш организм имеет естественные механизмы самовосстановления. Будучи активизированными, они помогают нам побеждать различные телесные недуги и даже замедляют процессы старения.

Но, всякий раз, когда человек чем-то расстроен, его нервная система пребывает в разбалансированном состоянии и мы говорим, что человек испытывает стресс. А в стрессовом состоянии природные механизмы самовосстановления отключаются!

Самое главное в понимании логики этих процессов — это осознание того, что наш мозг не в состоянии отличить опасность, в реальности угрожающую жизни и здоровью человека, от опасностей всего лишь созданных нашим мышлением или воображением.

Наши мысли о предполагаемых последствиях отдельных событий. Наши тревоги за близких людей, с которыми вероятно могут случиться неприятности. Наши переживания (чувства и убеждения) о собственном прошлом или будущем. Всё это также реально для нашей психики, как и фактически случившиеся события. И стрессовое состояние возникает самое настоящее! Со всеми вытекающими последствиями — реальными и отнюдь не надуманными! Это и отрицательные эмоции и целый букет различных болячек!

И вуаля — «колпак над лампой», то есть над собственной душой — создан! Создан силой собственных мыслей!
Собственная душа устраивает саботаж своему же драгоценному здоровью!
А мы живем, болеем и об этом даже не догадываемся!

И самое интересное — продолжаем изо дня в день стандартно и привычно реагировать на повторяющиеся жизненные обстоятельства и собственное мнение о них. Мы входим в затяжной хронический стресс.

Между душой и телом формируется плотная прослойка туч. Душа-солнце скрыта от мира и света ее не хватает для запуска процессов самооздоровления и самовосстановления!

Что чаще всего приводит людей к хроническому стрессу?

Среди наиболее распространенных причин психологи называют следующие:

  • Чувство одиночества 
  • Нелюбимая работа 
  • Пессимизм 
  • Нездоровые отношения с окружающими («токсичные» отношения) 
  • Тревожность 
  • Обидчивость 
  • Чувство беспомощности 
  • Стремление всё держать под контролем

А о том, как использовать силу мысли во благо, как избавиться от туч и восстановить гармонию между душой и телом, мы поговорим в "Сила мысли. Часть вторая"

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

С Новым!

Кто-то встречал
А кто-то просто телепортировался через сон

У каждого свой способ попасть в Новый год;)

А по утру у всех один вопрос:


Что год грядущий мне готовит?
Океан знает ответ:

Все будет хорошо! Главное, чтоб на душе было спокойно, как в моих глубинах! Ты позаботься о том, а остальное будет! Все сложится! Как по задуманному! Но только при одном условии: если уследишь за порядком в своей душе!
Его правда!
4806964c117d444d459d35efd56507a8.jpg
Ведь за порядком в доме следим?
И это регулярное действие!
Прибираем, подбираем, по полочкам раскладываем, чистим-моем, наводим красоту.
И перед Новым годом генералили!

Это ж не значит, что порядок сам собой продержится весь год!

Так и спокойствие (оно же - порядок внутри) - это состояние, за которым нужно присматривать!
Ежедневно! Ежечасно! В каждую минуту!

И пусть мир нам улыбается весь год, отражая наше спокойствие!
Пусть происходящее происходит! Любое!

Все одинаково важно: одни события укрепляют веру в задуманное, другие - тренируют навык быть в равновесии.
И все они непременно к лучшему!

Настроение: ты где?

Предновогодье

Время радоваться
Время ждать чуда
Время путешествовать в зимнюю сказку
Время дарить и получать подарки

А если НЕ?

Не радостно
Не верится в чудо
Не по карману путешествия
Не дай бог - некому дарить и не от кого ждать подарки

Разные люди
Разные причины и обстоятельства
А настроение одинаково грустное
у многих вокруг

Грустный Новый год надвигается!
Что делать будем?


Да тоже, что и всегда: проживать
Этот день, эту ночь точнее

Просто так совпало
Грустные дни отдельно взятого человека в объёме всеобщего веселья и приподнятого настроения
Все проходит и это тоже пройдёт!

Берём в фокус то, что хорошо: сконцентрируйте своё внимание на позитиве уходящего года. Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась, потом нервно рассмеялась и таки смогла найти пару плюсиков в своём предновогоднем мраке

Всегда есть что-то хорошее
Всегда!

Из моих заметок на сайте, 2015 год

Полный список советов психолога: "как пережить грустный новый год" смотрите здесь

Под впечатлением от заграницы

Когда я вела тренинги, я любила задать людям такой вопрос:
«Если представить что твоя жизнь - это художественный фильм, то как он называется?»
Так вот, та серия моей жизни, что началась с переезда в Португалию, вышла под названием:

Фарш невозможно прокрутить назад :D

(спасибо квн за гениальную интерпретацию известной песни
и простите, если в вашей голове заиграла навязчивая мелодия
и время ни на миг не остановишь)

1 декабря 2014 года
На большом комфортном авиалайнере
Я вылетела в новую жизнь
В выходные исполнилось 5 лет
Моей новой жизни на берегу Атлантики

Кто следит за моими публикациями на Facebook, тот в целом в курсе этой эпопеи)))
Cпустя три года после переезда я уже делилась личным опытом обживания в другой стране и переживаниями от первых шагов в эмиграции - повторяться не стану, просто оставлю ссылку на эту душещипательную рефлексию здесь
https://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

А сейчас коротко об итогах

ВСЕ ХОРОШО!

Эмиграция бодрит, молодит)))
ощущение, что вернулся в свои 18 лет, когда жизнь только начинается:
  • учишь язык
  • узнаешь людей
  • заводишь новые знакомства
  • узнаешь как устроена жизнь в новой стране
  • выбираешь - кем быть в этой новой жизни!
И все это я сейчас пишу лишь с одной целью!

Сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти пять лет!
Словом, делом и просто молчаливым присутствием!
Спасибо всем, кто был рядом!
Спасибо всем, кто был вместе!

Спасибо, что доверяли и приезжали на мои йога-туры!

Спасибо за новые знакомства и новую дружбу!
Спасибо за искренность, близость и крепость старой дружбы, что не сломалась под грузом пятилетней разлуки!
Спасибо всем за поддержку и участие!

Muito obrigada para todos!
Двигаемся дальше...
Всегда с вами и для вашего спокойствия
Автор проекта СтильАнтиСтресс - Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 68
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт