butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
28 Декабря 2015, 21:14

Грустный новый год

Грустный новый год когда новый год - грустный праздник

Новый год — любимый праздник всех и вся? Интернет в целом и социальные сети в особенности, телевидение, журналы и газеты, соседские окна, витрины магазинов — всё-всё-всё весело мерцает новогодними огоньками. И призывает радоваться! И чувствовать себя счастливым! Без вариантов… Праздник к нам приходит!

А что делать, если НЕ приходит?

«Какой-то грустный новый год, увы…»,-  признаются знакомые.

«Нет новогоднего настроения!», — тихим грустным шепотом нет-нет, да и появляются соответствующие статусы и заметки у друзей в сетях.

  • Новый год — время радоваться. А радости нет…
  • Новый год — время ждать чуда. А настроения нет…
  • Новый год — время любить. А вторая половинка пока только в мечтах…
  • Новый год — время встречаться с семьей и близкими друзьями. А они далеко, или накануне поссорились. Или, не дай бог, уходящий год забрал их с собой навсегда…
  • Новый год — время дарить и получать подарки. А дарить некому, и получать не от кого…
  • Новый год — время путешествовать в сказочные места. А финансы поют романсы…
  • Новый год — время мечтать. А болезни диктуют свои правила игры…

Да мало ли чего еще…

Грустно

Сколько человеческих судеб, столько и жизненных историй.
Судьбы разные, но настроение дня одинаковое: на фоне пропагандируемого всеобщего счастья и веселья, усиливающееся чувства одиночества и жалости к себе.

И вот он — грустный новый год стоит на пороге!

Независимо от того, что стало причиной вашего плохого настроения в преддверии нового года, СтильАнтиСтресс предлагает вам пять простых действий, которые помогут вам выбраться из окутавшей вас паутины разочарования и чувства бессмысленности всего происходящего.

Грустный новый год?

7 простых шагов на встречу 1 января

Шаг 1. Просто примите этот день

Всё проходит и это тоже пройдет. Жизнь — это микс из моментов счастливых и не очень.

Просто так совпало, что пик вашей грустной ситуации совпал с новогодними днями. И ситуация как-то сразу приобрела дополнительный негативный смысл и ореол бесконечного и непреодолимого мрака. Сути случившегося это не меняет. Только лишь сгущает краски и на фоне всеобщих призывов радоваться воспринимается острее и больнее ранит.

Просто примите этот день и позвольте ему пройти и закончиться. Завтра будет новый день!

Шаг 2. Сделайте что-то, чего никогда не делали… но очень хотели

Всегда мечтали покататься на коньках, но не встретили поддержки друзей?
Давно собирались вынести весь хлам из дома, но сдерживала своя же скупость?
Всегда удивлялись тому, как люди могут просто взять и бросить все дела и битый день валяться на диване в теплой пижаме и ничегошеньки не делать?

Сделайте это! Сделайте то, чего никогда не делали, но очень мечтали…

Шаг 3. «Причините кому-нибудь добро!»

Неожиданно, но работает!

Напишите поздравительные открытки соседям и сбросьте их в почтовые ящики.
Напишите благодарственные письма людям, которые были добры к вам в течение года. Это может быть официант в кафе, где вы пьете кофе по утрам. Или кондуктор в автобусе, чья улыбка удивляла вас каждое утро. Или продавец в булочной, который давно выучил ваши предпочтения, и от всего сердца пытается вам угодить.

Совершите жест добра в адрес совершенно незнакомого человека. Даже один рубль, отправленный вами от чистого сердца в благотворительный фонд, отогреет ваше сердце и возможно станет решающим в чьей-то совсем непростой судьбе.

Посылайте добро в этот мир! И мир ответит вам взаимностью!

Шаг 4. Позвоните старому другу

Просто возьмите телефон и позвоните человеку, которого волей судеб уже сто лет как не видели. Он будет рад. Просто поверьте и позвоните! Вот увидите, он будет рад…

Шаг 5. Побалуйте себя

Возьмите и принципиально совершите шаг, от которого по разным причинам себя ранее отговаривали.

Казалось дорогим удовольствием купить любимый глянцевый журнал? Пойдите и купите!
Соблюдаете диету, но очень хочется сладкого? Вперед!
Не с кем пойти в кино на просмотр нового фильма с любимым актером? Что делать — вы уже знаете сами…

Вы заслуживаете подарка. Неважна его стоимость. Важно, чтобы это действие было значимо для вас.

Шаг 6. Фокус на то, что хорошо

Сконцентрируйте свое внимание на положительных моментах уходящего года. Ведь, независимо от того насколько беспокойным, тревожным и наполненным негативом был ваш год, в жизни всегда есть место позитиву.

Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась. Потом рассмеялась и подытожила: наконец-то она нашла время прочитать любимую книгу и похудела-таки на 8 килограмм.

Всегда есть что-то хорошее. Всегда.

Шаг 7. Лечитесь смехом
Ничто так не поднимает настроение и не разрушает бесконечную внутреннюю болтовню о череде проблем, как просмотр отличного комедийного фильма или любимой юмористической программы. Даже, если вы крайне занятой человек, в новогоднюю ночь можно выделить час-другой для просмотра «глупых сюжетов». Даже отдельные ролики, гуляющие по социальным сетям, смогут существенно поднять вам настроение.

Новогодняя ночь — это время для отдыха и перезагрузки.

И помните, новый год — это всего лишь одна ночь. Она пройдет! И будет новый рассвет. Новые дни. Новые люди. Новые события. Новые мечты.

И будет следующий Новый Год, где всё, о чем вы грустите сегодня, станет историей!

Всё будет хорошо!


Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

О главном...

Друзья, приветствую Вас в первый будничный день Наступившего 2018 Года!

От всей души желаю Вам 365 спокойных дней, наполненных энергией жизни и радостью смелых шагов навстречу к заветным мечтам!

От всей души благодарю за ваш интерес и доверие к проекту СтильАнтиСтресс.
Каждый ваш комментарий к статье или отзыв о моей работе придает сил и энергии продолжать трудиться над сайтом.
Как и в жизни, "все и сразу" - опция нерабочая, но ежедневно я и технические специалисты, сопровождающие работу сайта, делаем все возможное для того, чтобы он становился лучше.

Так в 2017 году на сайте появился новый раздел "Сервисы для преодоления стресса", среди которых неожиданно востребованными стали занятия релакс-йогой по skype.
Бережно охраняем право каждого на "выговориться" и сохраняем рубрику "Поговорим по душам?".
И конечно, мы с океаном по прежнему ждем вас в гости!

В 2017 из ваших вопросов и пожеланий у нас появился новый проект Релакс-Тур Океан Спокойствия
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/relaks-tur-okean-spokoystviya/

А йога-тур "Апельсиновый Ретрит" вступает в свой третий сезон...
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/apelsinovyy-retrit/
Теперь в трех вариантах) но независимо от того, какой из них вы предпочтете, вас неизменно ждет неделея йога-счастья под расслабляющие мелодии океана...

Спасибо, что остаетесь с нами!
Елена Шиляева, автор проекта

Каждый день новые Релакс-пейзажи про Жизнь и Йогу у океана
инстаграм @sas_class

Странички спокойствия в соцсетях
В контакте http://vk.com/style_anti_stress
Фэйсбук https://www.facebook.com/styleantistress
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/www.stylea

С Новым 2018!

Друзья, от всей души поздравляю ВАС с наступающим!

Еще один год позади...
Какими бы достижениями или потерями ни сохранился бы он в нашей памяти, совсем скоро год 2017 станет историей.

Как обычно, в канун этого праздника крайне сложно подобрать слова, чтобы выразить пожелания всего самого доброго для всех из нас!
Ведь каждый мечтает о чем-то своём... Пусть всё о чем мечтается, непременно сбудется!/articles/dusha/s-novym-godom/
С наступающим Новым Годом вас!

Если год прошел не совсем гладко и вам сейчас немного грустно, то перелистните страничку сайта вот сюда

Грустный Новый Год
Не грустите! Как шутят в соцсетях - вот-вот всё станет прошлогодним :)
А если серьезно, то какие бы вещи не происходили с нами, жизнь всё равно не теряет своей внутренней сбалансированности.
Всё в жизни уравновешенно. Только сейчас, находясь внутри событий, мы не в состоянии разглядеть вторую чашу весов. А она есть!
Об этом планирую написать для вас в одной из первых статей следующего года.

А этим постом ставлю точку в публикациях 2017 и от всего сердца желаю вам самого главного - Душевного Спокойствия!

Ведь все наши стрессы – это никогда не о них (об окружающих людях) и никогда не о нём (мире, в котором мы живем).
Наше беспокойство, переживания и тревоги – это всегда о нас самих!
Живите в Стиле АнтиСтресс!
Живите в мире и согласии с собой!
Пусть спокойствие в душе станет основой всех ваших мыслей и действий!
Именно этой идее посвящена моя последняя статья
Душевное спокойствие как почва под ногами
В спокойствии сила!

fcc77545e8d7c5bf2885e5066e8ee972.jpg

Под впечатлением от безумных идей

Давно с таким удовольствием не смотрела фильмов.
Под солнцем Тосканы. Такой легкий и изящный, но при этом глубокий и с философскими нотками.
О том, как одна безумная идея меняет всё!
Смотрели?
53805937c08e66c0ec168b11db4360fe.jpg
Поделитесь своими впечатлениями, если уже видели. Очень интересно.
А если так же как и я пропустили это чудо, не пожалейте времени - обязательно посмотрите!

Просто и играючи о сложных обстоятельствах и переживаниях главной героини.

С южной легкостью о главном
  • О том, как важно сохранить детскость восприятия
  • О том, как важно вовремя уметь отпустить
  • О том, как важно уметь ждать без напряжения и внутреннего надрыва
  • О том, как важно верить...
Только одна цитата из фильма: Между Веной и Венецией сквозь Альпы, сквозь высокие крутые горы, проходит железная дорога. Она соединяет эти города и построили ее задолго до того, как появился поезд, который мог бы там проехать. Потому что знали, что когда-нибудь такой поезд появится!

Всем, кто на распутье, смотреть обязательно ;)

272f84891e2e45f8374f3a92b50b424a.jpg
Сообщение 1 - 3 из 60
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт