butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
26 Марта 2016, 17:08

Искусство стареть

Искусство стареть искусство стареть

Искусство стареть или как работает наш мозг в старости?

  • Почему в зрелом возрасте мы принимаем более мудрые решения?

  • Почему мы делаем мировые открытия не когда молоды, а когда мы становимся постарше?

  • К какому возрасту наш мозг начинает работать в полную силу?

Недавно ученые одного американского медицинского центра выдвинули очень любопытную научную гипотезу: мозг пожилого человека более гибок и стрессоустойчив. Работа обоих полушарий мозга с годами становится более гармоничной и продуктивной и творческие возможности более обширные, нежели в молодости.

Ученые медицинского центра провели любопытный эксперимент: они отобрали добровольцев разных возрастных категорий и пригласили их пройти задания разных уровней трудности.

Участники научного опыта «в возрасте» проходили тесты не так быстро, но решали более трудные задачи. Молодежь же в критических ситуациях занималась просчетом всех возможных решений, что неизменно вело к хаосу и неразберихе. В то время, как те участники, которым за 60, не бросались решать сразу все возможные варианты, а выбирали 2–3 наиболее вероятных решения, требующих меньших затрат энергии.

Согласно этой теории, примерно до 65 лет полушария имеют четкое разграничение по своим функциям. Перешагнув этот возрастной рубеж, человек использует оба полушария в балансе, легко координируя их работу. Это то, что мы и называем мудростью: практические знания, помноженные на накопленный опыт.

Искусство стареть — искусство использования богатого жизненного опыта!

Некоторые американские ученые поддержали разработки ранее упомянутого медицинского центра. Например, один выдающийся профессор калифорнийского университета назвал мозг пожилого человека менее импульсивным, но более рациональным. А другой профессор из Монреаля заявил об особенностях мозга человека «за 50» так: «Он выбирает более короткий путь, отсеивая все ненужные версии, и останавливается только на тех, которые ведут к логическому концу».

Характерные черты функционирования мозга человека «за 60», о которых вы не знали:

  1. Если не заниматься регулярной умственной деятельностью, то исчезают связи между нейронами. Раньше считалось, что нейроны отмирают, но на самом деле вся фишка в связях между ними.

  2. Интеллектуальная производительность возрастает за счет увеличения доли белого мозгового вещества и ускорения прохождения сигналов, что преумножает интеллектуальную силу.

  3. В среднем возрасте мозг становится более устойчивым к стрессовым ситуациям.

  4. Невнимательность и забывчивость появляются с возрастом вследствие переизбытка информации.

  5. Пик когнитивных функций (память, мышление, способность к абстрактному мышлению, интеллект, творческая переработка знаний и т. д.) приходится на семьдесят лет.

Мозг не уходит на заслуженный отдых в 60–65 лет! Не забывайте об этом! Наш мозг всего лишь начинает работать несколько иначе, чем в молодости. И изменения в его функционировании лишний раз подтверждают, что процесс старения — это искусство! И в следующей статье Искусство стареть -2 читайте о том, как поддержать себя на пути к овладению этим искусством!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

С отступающим!

Найти свою дорогу в жизни - бесценно!
И не переживайте - ошибиться не получится!
Своя - она такая комфортная, как будто мостки кто-то под каждый шаг подставляет...
Такая вот, как на картинке))
И ведёт к Океану
океану возможностей!
В наступившем
Желаю найти свою дорогу!
Дорогу в стиле АнтиСтресс!!!
13da1c70b0a4722ff7adc9ac90c08ed1.JPG

С Новым!

Кто-то встречал
А кто-то просто телепортировался через сон

У каждого свой способ попасть в Новый год;)

А по утру у всех один вопрос:


Что год грядущий мне готовит?
Океан знает ответ:

Все будет хорошо! Главное, чтоб на душе было спокойно, как в моих глубинах! Ты позаботься о том, а остальное будет! Все сложится! Как по задуманному! Но только при одном условии: если уследишь за порядком в своей душе!
Его правда!
4806964c117d444d459d35efd56507a8.jpg
Ведь за порядком в доме следим?
И это регулярное действие!
Прибираем, подбираем, по полочкам раскладываем, чистим-моем, наводим красоту.
И перед Новым годом генералили!

Это ж не значит, что порядок сам собой продержится весь год!

Так и спокойствие (оно же - порядок внутри) - это состояние, за которым нужно присматривать!
Ежедневно! Ежечасно! В каждую минуту!

И пусть мир нам улыбается весь год, отражая наше спокойствие!
Пусть происходящее происходит! Любое!

Все одинаково важно: одни события укрепляют веру в задуманное, другие - тренируют навык быть в равновесии.
И все они непременно к лучшему!

Настроение: ты где?

Предновогодье

Время радоваться
Время ждать чуда
Время путешествовать в зимнюю сказку
Время дарить и получать подарки

А если НЕ?

Не радостно
Не верится в чудо
Не по карману путешествия
Не дай бог - некому дарить и не от кого ждать подарки

Разные люди
Разные причины и обстоятельства
А настроение одинаково грустное
у многих вокруг

Грустный Новый год надвигается!
Что делать будем?


Да тоже, что и всегда: проживать
Этот день, эту ночь точнее

Просто так совпало
Грустные дни отдельно взятого человека в объёме всеобщего веселья и приподнятого настроения
Все проходит и это тоже пройдёт!

Берём в фокус то, что хорошо: сконцентрируйте своё внимание на позитиве уходящего года. Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась, потом нервно рассмеялась и таки смогла найти пару плюсиков в своём предновогоднем мраке

Всегда есть что-то хорошее
Всегда!

Из моих заметок на сайте, 2015 год

Полный список советов психолога: "как пережить грустный новый год" смотрите здесь
Сообщение 1 - 3 из 69
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт