butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
26 Марта 2016, 17:08

Искусство стареть

Искусство стареть искусство стареть

Искусство стареть или как работает наш мозг в старости?

  • Почему в зрелом возрасте мы принимаем более мудрые решения?

  • Почему мы делаем мировые открытия не когда молоды, а когда мы становимся постарше?

  • К какому возрасту наш мозг начинает работать в полную силу?

Недавно ученые одного американского медицинского центра выдвинули очень любопытную научную гипотезу: мозг пожилого человека более гибок и стрессоустойчив. Работа обоих полушарий мозга с годами становится более гармоничной и продуктивной и творческие возможности более обширные, нежели в молодости.

Ученые медицинского центра провели любопытный эксперимент: они отобрали добровольцев разных возрастных категорий и пригласили их пройти задания разных уровней трудности.

Участники научного опыта «в возрасте» проходили тесты не так быстро, но решали более трудные задачи. Молодежь же в критических ситуациях занималась просчетом всех возможных решений, что неизменно вело к хаосу и неразберихе. В то время, как те участники, которым за 60, не бросались решать сразу все возможные варианты, а выбирали 2–3 наиболее вероятных решения, требующих меньших затрат энергии.

Согласно этой теории, примерно до 65 лет полушария имеют четкое разграничение по своим функциям. Перешагнув этот возрастной рубеж, человек использует оба полушария в балансе, легко координируя их работу. Это то, что мы и называем мудростью: практические знания, помноженные на накопленный опыт.

Искусство стареть — искусство использования богатого жизненного опыта!

Некоторые американские ученые поддержали разработки ранее упомянутого медицинского центра. Например, один выдающийся профессор калифорнийского университета назвал мозг пожилого человека менее импульсивным, но более рациональным. А другой профессор из Монреаля заявил об особенностях мозга человека «за 50» так: «Он выбирает более короткий путь, отсеивая все ненужные версии, и останавливается только на тех, которые ведут к логическому концу».

Характерные черты функционирования мозга человека «за 60», о которых вы не знали:

  1. Если не заниматься регулярной умственной деятельностью, то исчезают связи между нейронами. Раньше считалось, что нейроны отмирают, но на самом деле вся фишка в связях между ними.

  2. Интеллектуальная производительность возрастает за счет увеличения доли белого мозгового вещества и ускорения прохождения сигналов, что преумножает интеллектуальную силу.

  3. В среднем возрасте мозг становится более устойчивым к стрессовым ситуациям.

  4. Невнимательность и забывчивость появляются с возрастом вследствие переизбытка информации.

  5. Пик когнитивных функций (память, мышление, способность к абстрактному мышлению, интеллект, творческая переработка знаний и т. д.) приходится на семьдесят лет.

Мозг не уходит на заслуженный отдых в 60–65 лет! Не забывайте об этом! Наш мозг всего лишь начинает работать несколько иначе, чем в молодости. И изменения в его функционировании лишний раз подтверждают, что процесс старения — это искусство! И в следующей статье Искусство стареть -2 читайте о том, как поддержать себя на пути к овладению этим искусством!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

О главном...

Друзья, приветствую Вас в первый будничный день Наступившего 2018 Года!

От всей души желаю Вам 365 спокойных дней, наполненных энергией жизни и радостью смелых шагов навстречу к заветным мечтам!

От всей души благодарю за ваш интерес и доверие к проекту СтильАнтиСтресс.
Каждый ваш комментарий к статье или отзыв о моей работе придает сил и энергии продолжать трудиться над сайтом.
Как и в жизни, "все и сразу" - опция нерабочая, но ежедневно я и технические специалисты, сопровождающие работу сайта, делаем все возможное для того, чтобы он становился лучше.

Так в 2017 году на сайте появился новый раздел "Сервисы для преодоления стресса", среди которых неожиданно востребованными стали занятия релакс-йогой по skype.
Бережно охраняем право каждого на "выговориться" и сохраняем рубрику "Поговорим по душам?".
И конечно, мы с океаном по прежнему ждем вас в гости!

В 2017 из ваших вопросов и пожеланий у нас появился новый проект Релакс-Тур Океан Спокойствия
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/relaks-tur-okean-spokoystviya/

А йога-тур "Апельсиновый Ретрит" вступает в свой третий сезон...
http://www.styleantistress.ru/sobitiya/apelsinovyy-retrit/
Теперь в трех вариантах) но независимо от того, какой из них вы предпочтете, вас неизменно ждет неделея йога-счастья под расслабляющие мелодии океана...

Спасибо, что остаетесь с нами!
Елена Шиляева, автор проекта

Каждый день новые Релакс-пейзажи про Жизнь и Йогу у океана
инстаграм @sas_class

Странички спокойствия в соцсетях
В контакте http://vk.com/style_anti_stress
Фэйсбук https://www.facebook.com/styleantistress
Одноклассники http://www.odnoklassniki.ru/www.stylea

С Новым 2018!

Друзья, от всей души поздравляю ВАС с наступающим!

Еще один год позади...
Какими бы достижениями или потерями ни сохранился бы он в нашей памяти, совсем скоро год 2017 станет историей.

Как обычно, в канун этого праздника крайне сложно подобрать слова, чтобы выразить пожелания всего самого доброго для всех из нас!
Ведь каждый мечтает о чем-то своём... Пусть всё о чем мечтается, непременно сбудется!/articles/dusha/s-novym-godom/
С наступающим Новым Годом вас!

Если год прошел не совсем гладко и вам сейчас немного грустно, то перелистните страничку сайта вот сюда

Грустный Новый Год
Не грустите! Как шутят в соцсетях - вот-вот всё станет прошлогодним :)
А если серьезно, то какие бы вещи не происходили с нами, жизнь всё равно не теряет своей внутренней сбалансированности.
Всё в жизни уравновешенно. Только сейчас, находясь внутри событий, мы не в состоянии разглядеть вторую чашу весов. А она есть!
Об этом планирую написать для вас в одной из первых статей следующего года.

А этим постом ставлю точку в публикациях 2017 и от всего сердца желаю вам самого главного - Душевного Спокойствия!

Ведь все наши стрессы – это никогда не о них (об окружающих людях) и никогда не о нём (мире, в котором мы живем).
Наше беспокойство, переживания и тревоги – это всегда о нас самих!
Живите в Стиле АнтиСтресс!
Живите в мире и согласии с собой!
Пусть спокойствие в душе станет основой всех ваших мыслей и действий!
Именно этой идее посвящена моя последняя статья
Душевное спокойствие как почва под ногами
В спокойствии сила!

fcc77545e8d7c5bf2885e5066e8ee972.jpg

Под впечатлением от безумных идей

Давно с таким удовольствием не смотрела фильмов.
Под солнцем Тосканы. Такой легкий и изящный, но при этом глубокий и с философскими нотками.
О том, как одна безумная идея меняет всё!
Смотрели?
53805937c08e66c0ec168b11db4360fe.jpg
Поделитесь своими впечатлениями, если уже видели. Очень интересно.
А если так же как и я пропустили это чудо, не пожалейте времени - обязательно посмотрите!

Просто и играючи о сложных обстоятельствах и переживаниях главной героини.

С южной легкостью о главном
  • О том, как важно сохранить детскость восприятия
  • О том, как важно вовремя уметь отпустить
  • О том, как важно уметь ждать без напряжения и внутреннего надрыва
  • О том, как важно верить...
Только одна цитата из фильма: Между Веной и Венецией сквозь Альпы, сквозь высокие крутые горы, проходит железная дорога. Она соединяет эти города и построили ее задолго до того, как появился поезд, который мог бы там проехать. Потому что знали, что когда-нибудь такой поезд появится!

Всем, кто на распутье, смотреть обязательно ;)

272f84891e2e45f8374f3a92b50b424a.jpg
Сообщение 1 - 3 из 60
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт