butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
star star star star star
31 Октября 2013, 20:55

Миф о счастье

Миф о счастье

Неужели счастье - это миф?

На пути к счастью нет лифта.
Нужно подниматься по лестнице.
Н. Пезешкиан

Большинство из нас совершенно искренне считает, что счастливы мы станем только тогда, когда выполним программу достижений всей своей жизни!  

Счастье — это гарантированный результат:

  • когда-то в будущем устроенных отношений, 
  • когда-то в будущем купленного или построенного наконец-то собственного дома.

Счастье - это обладание желаемыми вещами — одежда и обувь дорогих и престижных марок, стильные аксессуары и украшения, дача в живописном уголке родного края, высокооплачиваемая должность в известной компании?   

Иными словами, выходит, что счастье по мнению большинства — сумма всех реализованных когда-то в будущем желаний и идей.

Но проблема заключается в том, что сами по себе все эти вещи не способны создать ощущения счастья! Счастье не может быть свойством какого-либо предмета, человека или явления нашего мира.

Счастье — это состояние человека 

Состояние счастья определяется только лишь внутренними ощущениями каждого из нас! 

Ощущения — это то, что мы чувствуем в настоящий момент времени! 

Это значит, что нам не нужно ждать, когда  наша жизнь станет идеальной! 

Бессмысленно сидеть и ждать счастья! Нам нужно научиться быть счастливыми уже сегодня! 

На пути к счастью нет лифта, нужно идти! Вверх по лестнице к своей мечте!

Каждый миг жизни дает нам возможность сменить ориентиры, снова дать себе слово и встать на верный путь.

В этой статье подсказки для вас:  как взрастить счастье изнутри почувствовать себя счастливым уже сегодня.

Счастье - это не миф. Счастье - реально

Ступенька первая. Найти себя

Остановись, мгновение, ты прекрасно. Сознательно замедлите ритм жизни, прислушайтесь к своим ощущениям, к своему внутреннему голосу. Одной из лучших практик для развития способности слышать свой внутренний голос является медитация.
Не пугайтесь этого  слова "медитация". Это всего лишь техника. Техника, на протяжении тысяч лет помогающая людям в процессе познания и изменения себя.

Мы же используем различные техники для развития и поддержания своего тела? Мы занимаемся фитнесом, посещаем тренажерный зал или бассейн.
Так почему мы забываем о развитии своего разума?
Тело и разум связаны между собой. Человек — это нечто большее, чем отдельно тело, или отдельно душа. Человек не может развиваться гармонично, если развивает только одну часть, забывая о второй.

В своем плотном графике найдите время для спокойного размышления. Время наедине с собой должно стать таким же обычным делом, как и почистить зубы или выпить чашечку кофе с утра. Вознаграждением вам станет ощущение счастья. Вы будете лучше знать себя, свою суть, у вас будет больше энергии и свободы.

Медитация 

  • заставляет нас проснуться и вспомнить, что наша жизнь принадлежит нам 
  • учит нас жить прямо сейчас 
  • может помочь вам найти ту жизнь, которая вам нужна 

Медитация — это ключ к поддержанию ясности ума, гармонии между телом и душой, а также радостному мироощущению.  Она сродни молитве. Если уж мы верим во всемогущество Творца, то в состоянии сделать выводы относительно «венца его творения», то есть нас с вами.

Во-первых, столь мудрый и могущественный творец вряд ли стал бы создавать что-то низкосортное, заведомо обреченное на неудачи, так же и любой промышленник никогда не станет выпускать продукцию, заведомо имеющую серьезные недостатки, чреватые авариями и проблемами.
Мы сами, являясь родителями любящими, бесконечно заинтересованы в успехе своего ребенка. Ничто не может доставить нам большей радости и удовлетворения, чем преуспевающий ребенок, сумевший раскрыться во всех своих талантах

Во-вторых, не хочется даже допустить мысли о том, что Богу было угодно, чтобы его дети чувствовали себя несчастными.
Ни у кого из нас нет обязанности просто проживать жизнь. Мы способны на большее. Мы можем быть лучшим вариантом самого себя и уже сегодня начать жить так, как мечталось.

Как? 

Осознав, кто мы есть, что мы хотим и куда направляемся.
Медитация в этом процессе выступает в роли умственного упражнения.
Она позволяет «проиграть в голове» желаемую реальность.
Прежде чем сделать то, что нужно, необходимо ясно воспроизвести это в своем воображении.

«Когда вы мысленно видите то, чего хотите достигнуть, ваш „автопилот“ принимается за дело и выводит вас на цель лучше, чем могли бы это сделать вы усилием воли. Доверьтесь ему!». М.Мольц

Ступенька вторая. Довериться жизни

Отпустите вашу потребность контролировать всё, что происходит в вашей жизни. И вместо этого разрешите себе доверять процессу жизни.
Как только мы позволим себе расслабиться, и жизни, в свою очередь, позволим идти свои чередом, так сразу мы откажемся от страхов и опасений о том, что-то выйдет из-под контроля. И в жизни появится место чудесам.

Ступенька третья. Эскалатор судьбы запущен

Назад пути нет. И помните, что ни одно желание не дается нам отдельно от сил его осуществить. Есть желание привести свою жизнь в порядок - приводите! Есть намерение развеять мифы о счастье и стать счастливым сегодня - будьте счастливы!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:

От мечты до стресса один шаг

Мне было 38 лет, когда в моей жизни случился переезд. Именно случился...

С этих слов начинается моя статья, написанная специально для проекта Жить Интересно

«Мой путь от мечты до стресса и обратно» - так она называется ;)

Статью писала долго) но самое интересное произошло после того, как она была отправлена редактору проекта.

Когда пришёл ответ с рекомендациями её закончить... я сначала очень удивилась: как же - все же логично) уроки выучены - выводы сделаны, потом задумалась и только спустя несколько дней села писать. Финал как будто выплеснулся на лист, легко-свободно-естественно, НО вызвал такоооое удивление!!!

Это был настоящий инсайт. Это я про Время сочинять новые мечты!

С благодарностью редакции проекта Жить Интересно, делюсь с вами нажитым и пережитым ...

http://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

98367564f02a4239df83ab7c729e4dca.JPG

Про мудрость Океана (часть 2)

Океан преподает свою науку.

Вы пробовали когда-нибудь зайти в океаническую или морскую воду со свежей раной на коже?

Вот то-то и оно!

А с чего мы вдруг взяли, что с раненой душой плавать в океане жизни будет не больно?

Плыть с удовольствием ты можешь только будучи здоровым душой!
Когда ты сбалансирован внутри, ты плывешь легко, мягко рассекая потоки воды на своем пути.
Ты не испытываешь мук раздражения от взаимодействия "крепко соленой" окружающей среды с твоей израненной душой...
И, самое главное, ты доверяешь этой стихии, что несет тебя бережно в твои лучшие дни.
Доверие как показатель наличия или отсутствия гармонии с миром.
Доверие как ответ на вопрос: найдено ли оно - равновесие между внешним и внутренним.

Здесь есть над чем задуматься :)
b3177eb7beaea5873d0e0aaf093093f5.jpg
Сообщение 1 - 3 из 64
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт