butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Автор сайта о жизни без стресса - Стиль АнтиСтресс
comments
star star star star star
31 октября 2013, 20:55

Миф о счастье

Миф о счастье

Неужели счастье - это миф?

На пути к счастью нет лифта.
Нужно подниматься по лестнице.
Н. Пезешкиан

Большинство из нас совершенно искренне считает, что счастливы мы станем только тогда, когда выполним программу достижений всей своей жизни!  

Счастье — это гарантированный результат:

  • когда-то в будущем устроенных отношений, 
  • когда-то в будущем купленного или построенного наконец-то собственного дома.

Счастье - это обладание желаемыми вещами — одежда и обувь дорогих и престижных марок, стильные аксессуары и украшения, дача в живописном уголке родного края, высокооплачиваемая должность в известной компании?   

Иными словами, выходит, что счастье по мнению большинства — сумма всех реализованных когда-то в будущем желаний и идей.

Но проблема заключается в том, что сами по себе все эти вещи не способны создать ощущения счастья! Счастье не может быть свойством какого-либо предмета, человека или явления нашего мира.

Счастье — это состояние человека 

Состояние счастья определяется только лишь внутренними ощущениями каждого из нас! 

Ощущения — это то, что мы чувствуем в настоящий момент времени! 

Это значит, что нам не нужно ждать, когда  наша жизнь станет идеальной! 

Бессмысленно сидеть и ждать счастья! Нам нужно научиться быть счастливыми уже сегодня! 

На пути к счастью нет лифта, нужно идти! Вверх по лестнице к своей мечте!

Каждый миг жизни дает нам возможность сменить ориентиры, снова дать себе слово и встать на верный путь.

В этой статье подсказки для вас:  как взрастить счастье изнутри почувствовать себя счастливым уже сегодня.

Счастье - это не миф. Счастье - реально

Ступенька первая. Найти себя

Остановись, мгновение, ты прекрасно. Сознательно замедлите ритм жизни, прислушайтесь к своим ощущениям, к своему внутреннему голосу. Одной из лучших практик для развития способности слышать свой внутренний голос является медитация.
Не пугайтесь этого  слова "медитация". Это всего лишь техника. Техника, на протяжении тысяч лет помогающая людям в процессе познания и изменения себя.

Мы же используем различные техники для развития и поддержания своего тела? Мы занимаемся фитнесом, посещаем тренажерный зал или бассейн.
Так почему мы забываем о развитии своего разума?
Тело и разум связаны между собой. Человек — это нечто большее, чем отдельно тело, или отдельно душа. Человек не может развиваться гармонично, если развивает только одну часть, забывая о второй.

В своем плотном графике найдите время для спокойного размышления. Время наедине с собой должно стать таким же обычным делом, как и почистить зубы или выпить чашечку кофе с утра. Вознаграждением вам станет ощущение счастья. Вы будете лучше знать себя, свою суть, у вас будет больше энергии и свободы.

Медитация 

  • заставляет нас проснуться и вспомнить, что наша жизнь принадлежит нам 
  • учит нас жить прямо сейчас 
  • может помочь вам найти ту жизнь, которая вам нужна 

Медитация — это ключ к поддержанию ясности ума, гармонии между телом и душой, а также радостному мироощущению.  Она сродни молитве. Если уж мы верим во всемогущество Творца, то в состоянии сделать выводы относительно «венца его творения», то есть нас с вами.

Во-первых, столь мудрый и могущественный творец вряд ли стал бы создавать что-то низкосортное, заведомо обреченное на неудачи, так же и любой промышленник никогда не станет выпускать продукцию, заведомо имеющую серьезные недостатки, чреватые авариями и проблемами.
Мы сами, являясь родителями любящими, бесконечно заинтересованы в успехе своего ребенка. Ничто не может доставить нам большей радости и удовлетворения, чем преуспевающий ребенок, сумевший раскрыться во всех своих талантах

Во-вторых, не хочется даже допустить мысли о том, что Богу было угодно, чтобы его дети чувствовали себя несчастными.
Ни у кого из нас нет обязанности просто проживать жизнь. Мы способны на большее. Мы можем быть лучшим вариантом самого себя и уже сегодня начать жить так, как мечталось.

Как? 

Осознав, кто мы есть, что мы хотим и куда направляемся.
Медитация в этом процессе выступает в роли умственного упражнения.
Она позволяет «проиграть в голове» желаемую реальность.
Прежде чем сделать то, что нужно, необходимо ясно воспроизвести это в своем воображении.

«Когда вы мысленно видите то, чего хотите достигнуть, ваш „автопилот“ принимается за дело и выводит вас на цель лучше, чем могли бы это сделать вы усилием воли. Доверьтесь ему!». М.Мольц

Ступенька вторая. Довериться жизни

Отпустите вашу потребность контролировать всё, что происходит в вашей жизни. И вместо этого разрешите себе доверять процессу жизни.
Как только мы позволим себе расслабиться, и жизни, в свою очередь, позволим идти свои чередом, так сразу мы откажемся от страхов и опасений о том, что-то выйдет из-под контроля. И в жизни появится место чудесам.

Ступенька третья. Эскалатор судьбы запущен

Назад пути нет. И помните, что ни одно желание не дается нам отдельно от сил его осуществить. Есть желание привести свою жизнь в порядок - приводите! Есть намерение развеять мифы о счастье и стать счастливым сегодня - будьте счастливы!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Подыши от души

Доброе утро - это когда оно начинается с созерцательного дыхания!
 Где и когда. В любой обстановке, в любое время.
Лежа в постели или в ванной,  сидя на рабочем месте, на транспорте...
А мы начинаем на коврике!

Дышим мы постоянно (это хорошая новость)
и заглянув внутрь, обнаруживаем себя
или в моменте вдоха, или выдоха

Я ЕСТЬ. Я ЗДЕСЬ. Я ДЫШУ

Для чего тренировать внимание к дыханию?
*у В. Леви есть красивый термин: "дыхательное самовнимание"

 Вероятные результаты тренировки дыхательного самовнимания" по Леви:
Общее успокоение и просветление. Улучшение  самочувствия. Прибавка уверенности.
Облегчение засыпания и улучшение качества сна.
И  главное: внутреннее собирание, возрастание чувства целостности, самоединства.
 Как дышать, спросите вы.
Дышать. Просто дышать, как дышится.
И внимать своему дыханию.  Созерцать дыхание. Принимать дыхание.

Присутствовать. В моменте. В теле. В себе. В своей жизни.
Я ЕСТЬ. Я ЗДЕСЬ. Я ДЫШУ. Я ЖИВУ

Каждый вторник/четверг/суббота
8.00 время Лиссабон
тренируем мыщцу внимания
ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН
*уровень практики для начинающих
** адаптировано 50+

Год ушел, а мы остались

Год ушел, а мы остались
Проживаем ПослеНовогодье
Время возвращаться в будни
И чтобы в Новом и будни были Новые, выныриваем неспешаБез резких движений расстилаем коврики, вдох-выдох
Сверяемся с осями координат внутри...

Мы уже начали в общем) Сезон Доступной йоги онлайн 2023 открыт!

И снова с Новым Годом! Третий раз в истории проекта. Самой не верится...
Поздравляю участников настоящих и будущих!

С пожеланиями в этом году натренировать неуязвимость...

Новогодье - время, когда особенно активно включается наш Ум:
что было, что будет - анализ года прошедшего, мечты на будущее
Это всё работа Ума

Все проблемы, страдания и боль от него же, говорят Йоги:
Вырваться из плена Ума можно только через
абсолютное присутствие в Настоящем -
единственно реальном моменте жизни.
Именно в Настоящем мы обретаем радость от понимания того,
что Целостность и Гармония - есть не цель,
а реальность доступная нам уже сейчас!

Присутствуя в Настоящем, мы становимся Неуязвимы!
из момента "здесь и сейчас" все проблемы становятся видны так,
чтобы их можно было решать легко и свободно

Чего я всем нам и желаю!

Ваш инструктор спокойствия,Елена Шиляева
До встречи в эфире!

Дыши. Просто дыши

вот уже сколько дней работаю «контейнером» для эмоций.
слов нормальных человеческих не находится, чтобы передать состояние людей - психика просто не справляется, как всем тяжело

Точку Спокойствия в сети
возвращаю

завтра вторник 1 марта в 10.00 местного (время Лиссабон)
первый эфир:
ДЫШИМ, ЗАЗЕМЛЯЕМСЯ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ
продолжительность
от 30 до 60 минут

АнтиСтресс уже и не скажешь:

АнтиСтрах здесь
518 679 1103
(вход в zoom)
БЕЗ ПАРОЛЯ
открыто для всех
БЕСПЛАТНО
здесь территория без политики!

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Точка спокойствия в сети
Сообщение 1 - 3 из 115
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт