butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
22 Июня 2017, 15:55

Йога. Медитация. Океан

Йога. Медитация. Океан Йога и медитация у океана

Мне посчастливилось жить в сказочно красивом месте. Вот уже чуть более двух лет я со своей семьей живу в Алгарве (это южная провинция Португалии). Люди говорят, что в какой бы красоте ты ни жил, со временем вид ее «затирается» и как бы теряется за рутиной будней. Возможно, так и случилось бы, если бы не занятия йогой и медитацией на берегу океана.

Йога и океан: мы стали партнерами и работаем вместе, дарим гостям спокойствие и настраиваем на позитив!

Новые туры, каждый не похож на предыдущий. Для каждого гостя своя йога и от практики до практики по-разному наполненное время.

И смотришь на мир глазами туристов, и изумлению твоему нет предела.

Новые люди, новые впечатления, открытия каждый день: радость встречи с океаном и удивительные открытия на каждом шагу. С каждым днем любовь к Португалии только усиливается.

Португалия — это удивительная страна! Она обволакивает своим спокойствием и южной неспешностью. Среди открытых и приветливых, добродушных и участливых португальцев, чувствуешь себя умиротворенно и в полной безопасности. Вокруг всё хорошо! И у тебя не может быть иначе!

Португалия — это мир, где никто никуда не спешит, где все друг другу улыбаются и даже языковой барьер не является причиной проигнорировать ваш вопрос или просьбу. Вас охотно выслушают и найдут способ ответить на ваш вопрос: нарисуют ответ на бумаге, подробно растолкуют на языке жестов, в конце концов, те, кто помоложе, включат гугл и вуаля — все проблемы позади! Радушие местных жителей не знает границ.

А еще португальцы умеют удивить своей кухней: всё очень вкусно, всего очень много и по всяким меркам (будь то московским или европейским) недорого. Еда, как правило, проста и незатейлива, но приготовлена всегда с душой. Мясо, рыба, курица или морепродукты — еда на любой вкус. Сыры, оливки и разнообразие свежих фруктов круглый год. И сухие португальские вина, победители всевозможных мировых выставок, аналогов которых просто не существует, приятно удивят ваших близких. Да, я думаю, что вы и сами не откажетесь от удовольствия пригубить глоток, созерцая океан и мечтая о счастливом завтра.

О Португалии можно говорить бесконечно. И всё только самое доброе. Что и делает в своем блоге Анна Мордовина - первый человек, с которым я познакомилась по приезду в эту страну. Моя любимая Португалия - всё, что вы хотели узнать о Португалии в целом и ее столице Лиссабоне.

А Алгарве - это южная провинция Португалии. Здесь солнце, пышущие зеленью субтропики, фрукты, созревающие прямо на ваших глазах, бесконечные пляжи, один живописнее другого, самобытность местной жизни и его величество — Океан! 

йога. медитация.океан

Пальмы, золотые пески пляжей, красные-желтые-черные скалы-великаны, цветущий вокруг мир, аисты, живущие прямо в городах. 

Гармония мира людей и природы!

Производства в Алгарве запрещены законом, вопросы экологии на высоте. 

Только чистый воздух и возвращающее к жизни дыхание океана. 

Идеальное место для йоги, медитации и дыхательных практик.

Здесь вас ждет неделя, до краёв наполненная анти-стрессовыми и мысле-улетучивающими мероприятиями...

Йога и медитация у океана

Индивидуальный йога-тур Апельсиновый Ретрит

  • персональные йога-классы в студии под открытым небом
  • каждый день йога и медитация на новом пляже (к счастливчикам приплывают дельфины)))
  • прогулки по милым и живописным улочкам городков Алгарве
  • медитативные пешие прогулки вдоль линии океана
  • сессии арт-терапии
  • консультация психолога
  • и много свободного времени для себя

Я уверена, что каждый, кто увлекся йогой, мечтает хоть однажды попробовать позаниматься за пределами своего зала, в новом необычном для себя месте. А, если это будет йога и медитация с видом на океан, то это просто сказка!

На ваш выбор предусмотрены два варианта тура:

йога медитация океан

Йога у океана

Вы оплачиваете то количество персональных йога-классов, которое хотели бы позаниматься во время своего отпуска в Португалии. В зависимости от ваших предпочтений и планов на проведение отпуска, занятия могут быть проведены как по утрам, так и по вечерам. 

Йога-Тур Апельсиновый Ретрит

Ежедневная практика на берегу океана (каждый день новый пляж), экскурсии по самым знаковым и красивым местам Алгарве, прогулки по милым уютным европейским городкам. 

Сделав выбор в пользу Апельсинового Ретрита, вы получаете максимально комфортный отдых, лишенный каких-либо забот. На время йога-тура я для вас и экскурсовод, и переводчик, и личный водитель, и молчаливый слушатель, а если нужно, то и личный психолог. 

Содержание программ и отзывы туристов вы найдете по ссылке здесь.

Путешествия в новые места отлично наполняют энергией и свежими идеями. 

Поездка к берегам Атлантики вернет вам силы и, растерянное в суете будней, хорошее настроение.

С океана размеренность и спокойствие, с меня йога и медитация. Вместе мы гарантируем 100% анти-стресс эффект!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:

От мечты до стресса один шаг

Мне было 38 лет, когда в моей жизни случился переезд. Именно случился...

С этих слов начинается моя статья, написанная специально для проекта Жить Интересно

«Мой путь от мечты до стресса и обратно» - так она называется ;)

Статью писала долго) но самое интересное произошло после того, как она была отправлена редактору проекта.

Когда пришёл ответ с рекомендациями её закончить... я сначала очень удивилась: как же - все же логично) уроки выучены - выводы сделаны, потом задумалась и только спустя несколько дней села писать. Финал как будто выплеснулся на лист, легко-свободно-естественно, НО вызвал такоооое удивление!!!

Это был настоящий инсайт. Это я про Время сочинять новые мечты!

С благодарностью редакции проекта Жить Интересно, делюсь с вами нажитым и пережитым ...

http://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

98367564f02a4239df83ab7c729e4dca.JPG

Про мудрость Океана (часть 2)

Океан преподает свою науку.

Вы пробовали когда-нибудь зайти в океаническую или морскую воду со свежей раной на коже?

Вот то-то и оно!

А с чего мы вдруг взяли, что с раненой душой плавать в океане жизни будет не больно?

Плыть с удовольствием ты можешь только будучи здоровым душой!
Когда ты сбалансирован внутри, ты плывешь легко, мягко рассекая потоки воды на своем пути.
Ты не испытываешь мук раздражения от взаимодействия "крепко соленой" окружающей среды с твоей израненной душой...
И, самое главное, ты доверяешь этой стихии, что несет тебя бережно в твои лучшие дни.
Доверие как показатель наличия или отсутствия гармонии с миром.
Доверие как ответ на вопрос: найдено ли оно - равновесие между внешним и внутренним.

Здесь есть над чем задуматься :)
b3177eb7beaea5873d0e0aaf093093f5.jpg
Сообщение 1 - 3 из 64
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт