butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог (консультации online), телесный терапевт, инструктор по йоге
comments
22 Июня 2017, 15:55

Йога. Медитация. Океан

Йога. Медитация. Океан Йога и медитация у океана

Мне посчастливилось жить в сказочно красивом месте. Вот уже чуть более двух лет я со своей семьей живу в Алгарве (это южная провинция Португалии). Люди говорят, что в какой бы красоте ты ни жил, со временем вид ее «затирается» и как бы теряется за рутиной будней. Возможно, так и случилось бы, если бы не занятия йогой и медитацией на берегу океана.

Йога и океан: мы стали партнерами и работаем вместе, дарим гостям спокойствие и настраиваем на позитив!

Новые туры, каждый не похож на предыдущий. Для каждого гостя своя йога и от практики до практики по-разному наполненное время.

И смотришь на мир глазами туристов, и изумлению твоему нет предела.

Новые люди, новые впечатления, открытия каждый день: радость встречи с океаном и удивительные открытия на каждом шагу. С каждым днем любовь к Португалии только усиливается.

Португалия — это удивительная страна! Она обволакивает своим спокойствием и южной неспешностью. Среди открытых и приветливых, добродушных и участливых португальцев, чувствуешь себя умиротворенно и в полной безопасности. Вокруг всё хорошо! И у тебя не может быть иначе!

Португалия — это мир, где никто никуда не спешит, где все друг другу улыбаются и даже языковой барьер не является причиной проигнорировать ваш вопрос или просьбу. Вас охотно выслушают и найдут способ ответить на ваш вопрос: нарисуют ответ на бумаге, подробно растолкуют на языке жестов, в конце концов, те, кто помоложе, включат гугл и вуаля — все проблемы позади! Радушие местных жителей не знает границ.

А еще португальцы умеют удивить своей кухней: всё очень вкусно, всего очень много и по всяким меркам (будь то московским или европейским) недорого. Еда, как правило, проста и незатейлива, но приготовлена всегда с душой. Мясо, рыба, курица или морепродукты — еда на любой вкус. Сыры, оливки и разнообразие свежих фруктов круглый год. И сухие португальские вина, победители всевозможных мировых выставок, аналогов которых просто не существует, приятно удивят ваших близких. Да, я думаю, что вы и сами не откажетесь от удовольствия пригубить глоток, созерцая океан и мечтая о счастливом завтра.

О Португалии можно говорить бесконечно. И всё только самое доброе. Что и делает в своем блоге Анна Мордовина - первый человек, с которым я познакомилась по приезду в эту страну. Моя любимая Португалия - всё, что вы хотели узнать о Португалии в целом и ее столице Лиссабоне.

А Алгарве - это южная провинция Португалии. Здесь солнце, пышущие зеленью субтропики, фрукты, созревающие прямо на ваших глазах, бесконечные пляжи, один живописнее другого, самобытность местной жизни и его величество — Океан! 

йога. медитация.океан

Пальмы, золотые пески пляжей, красные-желтые-черные скалы-великаны, цветущий вокруг мир, аисты, живущие прямо в городах. 

Гармония мира людей и природы!

Производства в Алгарве запрещены законом, вопросы экологии на высоте. 

Только чистый воздух и возвращающее к жизни дыхание океана. 

Идеальное место для йоги, медитации и дыхательных практик.

Здесь вас ждет неделя, до краёв наполненная анти-стрессовыми и мысле-улетучивающими мероприятиями...

Йога и медитация у океана

Индивидуальный йога-тур Апельсиновый Ретрит

  • персональные йога-классы в студии под открытым небом
  • каждый день йога и медитация на новом пляже (к счастливчикам приплывают дельфины)))
  • прогулки по милым и живописным улочкам городков Алгарве
  • медитативные пешие прогулки вдоль линии океана
  • сессии арт-терапии
  • консультация психолога
  • и много свободного времени для себя

Я уверена, что каждый, кто увлекся йогой, мечтает хоть однажды попробовать позаниматься за пределами своего зала, в новом необычном для себя месте. А, если это будет йога и медитация с видом на океан, то это просто сказка!

На ваш выбор предусмотрены два варианта тура:

йога медитация океан

Йога у океана

Вы оплачиваете то количество персональных йога-классов, которое хотели бы позаниматься во время своего отпуска в Португалии. В зависимости от ваших предпочтений и планов на проведение отпуска, занятия могут быть проведены как по утрам, так и по вечерам. 

Йога-Тур Апельсиновый Ретрит

Ежедневная практика на берегу океана (каждый день новый пляж), экскурсии по самым знаковым и красивым местам Алгарве, прогулки по милым уютным европейским городкам. 

Сделав выбор в пользу Апельсинового Ретрита, вы получаете максимально комфортный отдых, лишенный каких-либо забот. На время йога-тура я для вас и экскурсовод, и переводчик, и личный водитель, и молчаливый слушатель, а если нужно, то и личный психолог. 

Содержание программ и отзывы туристов вы найдете по ссылке здесь.

Путешествия в новые места отлично наполняют энергией и свежими идеями. 

Поездка к берегам Атлантики вернет вам силы и, растерянное в суете будней, хорошее настроение.

С океана размеренность и спокойствие, с меня йога и медитация. Вместе мы гарантируем 100% анти-стресс эффект!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2018

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от заграницы

Когда я вела тренинги, я любила задать людям такой вопрос:
«Если представить что твоя жизнь - это художественный фильм, то как он называется?»
Так вот, та серия моей жизни, что началась с переезда в Португалию, вышла под названием:

Фарш невозможно прокрутить назад :D

(спасибо квн за гениальную интерпретацию известной песни
и простите, если в вашей голове заиграла навязчивая мелодия
и время ни на миг не остановишь)

1 декабря 2014 года
На большом комфортном авиалайнере
Я вылетела в новую жизнь
В выходные исполнилось 5 лет
Моей новой жизни на берегу Атлантики

Кто следит за моими публикациями на Facebook, тот в целом в курсе этой эпопеи)))
Cпустя три года после переезда я уже делилась личным опытом обживания в другой стране и переживаниями от первых шагов в эмиграции - повторяться не стану, просто оставлю ссылку на эту душещипательную рефлексию здесь
https://interesno.co/myself/c1c45a1a91e6

А сейчас коротко об итогах

ВСЕ ХОРОШО!

Эмиграция бодрит, молодит)))
ощущение, что вернулся в свои 18 лет, когда жизнь только начинается:
  • учишь язык
  • узнаешь людей
  • заводишь новые знакомства
  • узнаешь как устроена жизнь в новой стране
  • выбираешь - кем быть в этой новой жизни!
И все это я сейчас пишу лишь с одной целью!

Сказать СПАСИБО всем, кто был со мной все эти пять лет!
Словом, делом и просто молчаливым присутствием!
Спасибо всем, кто был рядом!
Спасибо всем, кто был вместе!

Спасибо, что доверяли и приезжали на мои йога-туры!

Спасибо за новые знакомства и новую дружбу!
Спасибо за искренность, близость и крепость старой дружбы, что не сломалась под грузом пятилетней разлуки!
Спасибо всем за поддержку и участие!

Muito obrigada para todos!
Двигаемся дальше...
Всегда с вами и для вашего спокойствия
Автор проекта СтильАнтиСтресс - Елена Шиляева

На нейтрали

Не можешь ехать спокойно - на тебе: красный на светофоре!
Постой тогда, подумай...

Это цитата из последнего сообщения в этом блоге
Датировано апрелем 2018 года
Полный текст здесь

Жизнь включила Красный
Вынужденная остановка
А что делать?
Права-то на жизнь важнее!

Время в ожидании разрешающего сигнала
Машина на нейтрали
Скорости отключены
Ноги, руки, голова - свободны
Ты как будто наблюдаешь за своей жизнью со стороны...

Полтора года?
Бывает...
В жизни и не такое случается!

Чтобы изменить направление движения, нужно сначала сбросить скорость
Иначе - сами знаете что: физику все учили!
Чтобы изменить скорость, необходимо временно разомкнуть цепь, передающую движение от "мозга" авто к его рабочим деталям
Тот самый случай, когда элементы, отвечающие за продвижение вперед, своевременно"обесточены" и это только на пользу

Чтобы сменить скорость или направление движения, нужно пройти через нейтральную точку в коробке передач!
Чтобы измениться, надо остановиться!!!


А вот и Зеленый
Можно двигаться дальше
С возвращением меня!

Спасибо, что были со мной все это время!
Елена Шиляева, автор проекта


p.s.
Новости будут скоро!
До встречи на страницах СтильАнтиСтресс!

В мире только гармония есть

В мире только гармония есть

Вы никогда не задумывались, насколько происходящее вокруг нас зависит от нашего внутреннего состояния?

Кажется, слишком многое.

Гораздо больше, чем мы предполагаем.

Когда мы спокойны, мир как будто синхронизируется с нашим внутренним состоянием

Каждый день, проезжая по португальским дорогам, думаю об этом))) В Португалии очень интересная система регуляции скорости в населенных пунктах. Въезжаешь в деревеньку - стоит знак «скорость контролируется: 50» и далее с равными промежутками светофоры, оснащённые датчиками скорости. Если ты катишься медленно, ты проезжаешь весь участок дороги на зелёный свет. Если ты превысил скорость, включается красный сигнал
Не хочешь ехать спокойно, постой тогда, подумай...

Так и в жизни))) как только разгоняешься внутри - раздражаешься, нервничаешь, мир в виде сигнала Красный тормозит тебя. Семафорит прям изо всех сил: пробки на дорогах, неожиданная агрессия случайных людей, длинная очередь там где вы торопитесь, закрытые двери там, куда вам непременно нужно было попасть.

Вы думаете - назло? А вот нет! С намерениями добра

Это предупреждающие сигналы жёлтого. Но мы же не считаем нужным останавливаться на желтый
И давим на педаль, разгоняя свои чувства до предельных значений. Мы игнорируем попытку жизни сберечь нашу психику от ненужных стрессов. Она нам - замедлись, успокойся, все же хорошо! Ситуация не стоит столь сильных переживаний. Отдышись, сбрось напряжение. И включится зелёный. Обязательно включится!!! Это же автоматическая система регулирует скорость! Скорость движения по дороге жизни!

Иначе и быть не может, потому что В мире только Гармония есть!
Фото:
Сообщение 1 - 3 из 66
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт