butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
  • Архив

    «   Март 2024   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
                 

Настроение: ты где?

Предновогодье

Время радоваться
Время ждать чуда
Время путешествовать в зимнюю сказку
Время дарить и получать подарки

А если НЕ?

Не радостно
Не верится в чудо
Не по карману путешествия
Не дай бог - некому дарить и не от кого ждать подарки

Разные люди
Разные причины и обстоятельства
А настроение одинаково грустное
у многих вокруг

Грустный Новый год надвигается!
Что делать будем?


Да тоже, что и всегда: проживать
Этот день, эту ночь точнее

Просто так совпало
Грустные дни отдельно взятого человека в объёме всеобщего веселья и приподнятого настроения
Все проходит и это тоже пройдёт!

Берём в фокус то, что хорошо: сконцентрируйте своё внимание на позитиве уходящего года. Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась, потом нервно рассмеялась и таки смогла найти пару плюсиков в своём предновогоднем мраке

Всегда есть что-то хорошее
Всегда!

Из моих заметок на сайте, 2015 год

Полный список советов психолога: "как пережить грустный новый год" смотрите здесь

С Новым 2018!

Друзья, от всей души поздравляю ВАС с наступающим!

Еще один год позади...
Какими бы достижениями или потерями ни сохранился бы он в нашей памяти, совсем скоро год 2017 станет историей.

Как обычно, в канун этого праздника крайне сложно подобрать слова, чтобы выразить пожелания всего самого доброго для всех из нас!
Ведь каждый мечтает о чем-то своём... Пусть всё о чем мечтается, непременно сбудется!/articles/dusha/s-novym-godom/
С наступающим Новым Годом вас!

Если год прошел не совсем гладко и вам сейчас немного грустно, то перелистните страничку сайта вот сюда

Грустный Новый Год
Не грустите! Как шутят в соцсетях - вот-вот всё станет прошлогодним :)
А если серьезно, то какие бы вещи не происходили с нами, жизнь всё равно не теряет своей внутренней сбалансированности.
Всё в жизни уравновешенно. Только сейчас, находясь внутри событий, мы не в состоянии разглядеть вторую чашу весов. А она есть!
Об этом планирую написать для вас в одной из первых статей следующего года.

А этим постом ставлю точку в публикациях 2017 и от всего сердца желаю вам самого главного - Душевного Спокойствия!

Ведь все наши стрессы – это никогда не о них (об окружающих людях) и никогда не о нём (мире, в котором мы живем).
Наше беспокойство, переживания и тревоги – это всегда о нас самих!
Живите в Стиле АнтиСтресс!
Живите в мире и согласии с собой!
Пусть спокойствие в душе станет основой всех ваших мыслей и действий!
Именно этой идее посвящена моя последняя статья
Душевное спокойствие как почва под ногами
В спокойствии сила!

fcc77545e8d7c5bf2885e5066e8ee972.jpg

Под впечатлением от встречи с Новым!

Вот-вот мы перешагнём рубеж новогодней ночи. И начнется новый этап в жизни каждого из нас - год 2017.
Мы все искренне ждем от него чего-то доброго, позитивного, созидательного.
В декабре, подводим итоги дней, ускользающих в историю, и мечтаем.  Мечтаем об изменениях. Настраиваемся на обновление. Готовимся к новой жизни! Новый год - новые мы - пусть в Новом Году  нам хватит смелости и решительности сделать шаг навстречу себе, своим мечтам о лучшей жизни:
  • жизни без стресса
  • жизни в гармонии с собой
  • жизни, наполненной спокойствием и уверенностью в своих силах

А как показал год уходящий, самое подходящее место для встречи с собой - это уединение. Всех уставших от будничных городских  стрессов по прежнему жду на атлантическом побережье Португалии - будем слушать тишину, восстанавливать силы и искать спокойствие в себе. Йога-тур Португалия - 2017 уже открыт для бронирования.  
Новый год - самый любимый праздник: и среди взрослых, и тем более, среди детворы.
Потому что Новый год - самый яркий праздник! Мир вокруг весело мерцает новогодними огоньками. И призывает радоваться! Но бывает, что это весёлое праздничное мерцание не совпадает с нашим настроением. Если вам до сих пор грустно, то специально для поправки вашего настроения материал, который как-то сам написался у меня к прошлому  новому году Грустный новый год - 7 простых шагов на встречу 1 января. Всё будет хорошо!
Счастья и добра в ваши дома!
С Новым Годом!
Пусть ваш 2017 пройдет в Стиле АнтиСтресс! 467523ae154778f988615c6ba1023556.jpg

О волшебстве

Новогоднее время - самое волшебное время в жизни каждого из нас! Новый год - это когда мы с удивлением открываем в себе супер-таланты личного психолога для самого себя и окунаемся в приятную негу осознания того, что уже имеем ответы на все свои вопросы к этой жизни...

Ночь на первое - это супер-коуч! Эта ночь всем своим естеством  настаивает подвести итоги остающегося в истории года. И моментально, под звук курантов, без лишних игр разума, честно и из глубины души загадать новые мечты. Они же планы, они же цели на следующий год!

И ведь сбываются! Именно новогодние, они же плоды интуиции! Сбываются!

Ночь на второе - отличный психотерапевт - расслабляет, убаюкивает, погружая во младенческие сны, после бессонной новогодней ночи... Полноценный релакс!

И так день за днем, ночь за ночью - всё самое лучшее:
  • положительные эмоции повсюду... и даже незнакомые люди искренне вам улыбаются и желают вам счастья... Нового счастья!
  • подарки, сюрпризы и приятные неожиданности!
  • милые встречи с друзьями и семейные обеды и ужины в теплом кругу родных людей!
  • всё вкусно и всего много... и запах мандарин повсюду!
  • и времени свободного тоже много!
А в ночь на седьмое - Светлый Праздник Рождества! Рождество - ожидание чуда! Самое время поверить в сказку - в добрую сказку, где все жили долго и счастливо, в любви и согласии и с верой в чудеса!

И в ночь на четырнадцатое - Старый Новый Год - шанс для тех, у кого что-то пошло не так на Первое ;)

Желаю всем сохранить это волшебное настроение как можно дольше! Будьте счастливы в Новом 2016 году!


852a57207cd22189d1c1cd9b8d623581.jpg

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт